Joga poze za oblikovanje celog tela
Ako želimo da oblikujemo celo telo, umesto samo butina ili ruku, u tome može da nam pomogne joga
Ako želimo da oblikujemo celo telo, umesto samo butina ili ruku, u tome može da nam pomogne joga
Penjanje uz stepenice jedna je od najlakših i najefikasnijih vežbi koje se lako mogu izvoditi kod kuće