Šumska šetnja reguliše nivo dva važna hormona, uz brojne druge koristi za zdravlje
Pozitivni efekti "šumske terapije" delimično se pripisuju fitoncidima, prirodnim supstancama koje biljke pr...
Tema šumska terapija
Kako povećati serotonin, hormon sreće, prirodnim putem
Serotonin je jedan od važnih hormona sreće čiji nivo, umesto lekovima, možemo da povećamo na prirodne načine
„Šumska kupka“ – prirodna terapija koja za par minuta dnevno jača imunitet i štiti od bolesti
Prizori, zvuci i mirisi šume vode nas tačno u taj sadašnji trenutak tako da naš mozak prestaje da predviđa,...
Boravak u šumi donosi mir i stimuliše imuni sistem – šta je šumska medicina i šumski wellness
- Ukoliko uđemo u šumu u stanju anksioznosti ili stresa, izaćićemo smireni. Šuma deluje na taj način da sva...
