Dijabetes ima svaka deseta osoba na svetu, možemo li dobiti ovu bolest ako jedemo previše slatkiša
Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:
- Neophodno je navesti ime u polju označenim zvezdicom, s tim da je zabranjeno ostavljanje lažnih podataka.
- Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni.
- Prilikom pisanja komentara vodite računa o pravopisnim i gramatičkim pravilima.
- Tekst komentara ograničen je na 1500 karaktera.
- Nije dozvoljeno postavljanje linkova odnosno promovisanje drugih sajtova kroz komentare, te će takve poruke biti označene kao spam, poput niza komentara istovetne sadržine.
- Komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste u tekstovima neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima, kao i oni u kojima nam ukazujete na neku pojavu u društvu, ali koji zahtevaju proveru.
- NAPOMENA: Komentari koji budu objavljeni predstavljaju privatno mišljenje autora komentara, to jest nisu stavovi redakcije Telegrafa.
<% message.text %>
Sale
Dijabetes jeste povećana količina šećera u krvi, ali niko ne govori o glikemijskom indeksu hrane i insulinskom odgovoru, kada vremenom, zbog velike količine insulina u organizmu, mitohondrije postanu rezistentne na insulin, nakon čega se ulazi Dijabetes tipa 2. S obzirom da je insulin hormon skladištenja, držati nizak (jednocifren) insulin je ključ mršavljenja. I obratno, visok nivo insulina stimuliše de novo lipogenezu, odnosno stvaranje masti koje se skladište van adipoznih ćelija. Kao rezultat toga, dolazi do gomilanja masnoće, odnosno gojenja. Pored ilow carb shrane , preporuka je vremenski ograničena ishrana, odnosno intermittent fasting! Lično iskustvo je u pitanju. Izgubio sam 36kg za 18 meseci. I da, Ovakvim načinom ishrane, LDL je povećan, ali nije opasan ukoliko su trigliceridi ispod 1, a HDL oko 1,5. Nema potrebe za statinima!