Ruski recepti protiv nesanice Foto: Shutterstock
Čest nagon za mokrenjem tokom noći prekida san po nekoliko puta. Svako ko ima taj problem zna koliko je teško buditi se svako malo, ići u toalet i posle toga ponovo zaspati. Čovek je stalno iscrpljen, umoran, neispavan i opada mu imunitet.
Najčešći uzrok učestalog noćnog mokrenja kod žena je hronična upala bešike, i to zato što ova bolest dovodi do smanjenja bešike. Kod muškaraca je pak glavni razlog noćnog mokrenja uvećana prostata, to jest dobroćudna hiperplazija prostate. Naime, prostata kod većine muškaraca počinje da se uvećava već posle tridesete godine života, a u osmoj deceniji preko 90% muškaraca ima dobroćudno uvećanje prostate.
Oko 25 odsto ljudi koji imaju uvećanu prostatu nemaju smetnje sa mokrenjem. Ostali ili otežano mokre ili pak moraju noću više puta u WC i osećaju jak, nezadrživ nagon na morenje. Predlažemo da probate recepte dr Elene Vladimirovne Korsun, šefa katedre za fitoterapiju Instituta za orijentalnu medicinu ruskog Univerziteta.
Muškarci sa adenomom prostate pak imaju slične probleme sa čestim buđenjem u toku noći. I zaista, uvećana prostata, pritiskajući mokraćnu cev, nadražuje njen mišić sfinkter i nagoni na odlazak u toalet.
Ovde se nužno preporučuje plod kestena (koji pospešuje resorpciju čvorišta), koren maslačka, travke guščarskog petoprsta i fermentisani list vrbolike (koja poboljšava cirkulaciju u karlici, dok petoprst smanjuje otok prostate), cveće sa korenom gaveza, esencijalna ulja jele, čempresa, ruzmarina, nane, sok od gljive tinder (ne mešati sa gljivom čagom).
− 2 kašičice iseckanih listova brusnice preliti sa 2 čaše kipuće vode, ostaviti da odstoji 15–20 minuta, zatim ohladiti i uzimati po 100 ml 3–4 puta dnevno.
− 2 kašičice osušenih i iseckanih listova podbela preliti čašom kipuće vode, pokriti i pustiti da odstoji 15 minuta. Ostaviti 45 minuta na sobnoj temperaturi, procediti i pustiti tečnost da jednom provri. Uzimati toplu tečnost po kašiku 3 puta dnevno pre jela.
− Uzeti jednake količine cvetova kamilice i valerijane, listova nane, i plodova kima i morača. Kašiku smese preliti čašom kipuće vode, ostaviti da odstoji 5–20 minuta, procediti i piti po pola čaše ujutru i uveče.
Čajne mešavine pomažu kod problema sa bešikom Foto: Shutterstock
− 15 g suvih cvetova kamilice preliti sa 2 litra kipuće vode, ostaviti da odstoji 15 minuta. Piti sa medom ili šećerom i kremom. Preporučuje se ispijanje ovog čaja noću – prouzrokuje čvrst i spokojan san.
− Kašiku iseckanog korena maslačka izmešati u emajliranoj posudi, preliti sa 200 ml vrele vode, pokriti i ostaviti da odstoji 15 minuta. Povremeno promešati. Ostaviti da se ohladi 45 minuta na sobnoj temperaturi, procediti, ostatak istisnuti i zapreminu tečnosti vratiti na početni nivo. Čuvati na hladnom mestu najviše 2 dana. Uzimati toplo po trećinu čaše 3–4 puta dnevno.
Ženama se pored uroseptika (zelenčića, medveđeggrožđa, brusnice), sluzavog bilja protiv upala (koren belog sleza, travke podbela), preporučuje i bilje sa spazmolitičkih svojstvima kao što su nana, seme komorača, seme mirođije, hmelj, mažuran, kamilica, ljubičica, lipa, travke pelina, travke divljeg pelina. Za umirenje tupih bolova u bešici preporučuje se kukuruzna svila.