Limun ubrzava razgradnju masnoća, olakšava varenje i čuva nervni sistem
Mešavina limunovog soka i belog luka mogla bi da reguliše nivo holesterola i da nas zaštiti od ateroskleroze
Mešavina limunovog soka i belog luka mogla bi da reguliše nivo holesterola i da nas zaštiti od ateroskleroze
Grejpfrut je bogat vitaminom C koji pomaže našem telu da efikasnije metaboliše proteine za zarastanje rana,...
Žvakanje celera smanjuje glad i podstiče oslobađanje hormona koji izazivaju sitost što ga čini pametnim izb...
Iako nekima smeta miris i oštar ukus crnog luka, zbog hranljivih sastojaka trebalo bi da se nađe na trpezi ...
Od onog trenutka kada se ubere, voće i povrće počinje da gubi hranljive materije, a što se duže čuva više...
Sveže šljive mogu da pojačaju proizvodnju adiponektina, hormona koji pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi
Ako jedete namirnice koje se smatraju superhranom, smanjujete rizik od nastanka hroničnih bolesti, karcinom...
Jedna porcija kelja zadovoljava više od 100 odsto dnevnih potreba za vitaminom C, više od 200 odsto potreba...
Spanać je izvor neorganskog nitrata, za koji istraživanja pokazuju da može da utiče na smanjenje šansi za r...
Neki vitamini bolje deluju na kožu ako se piju, a neki u kremama