Nedostatak vitamina D utiče na razvoj 10 bolesti, neke su opasne po život
Vitamin D ključan je za zdravlje kostiju i mišića, ali i snažnu srčanu funkciju, a kad imamo manjak ovog vi...
Tema jake kosti
Može li čaj da poboljša zdravlje kostiju
Nova studija sugeriše da ispijanje određenih vrsta čaja može biti povezano sa pozitivnim ishodima zdravlja ...
Mogu li kosti da postanu lako lomljive zbog konzumiranja previše mleka
Mleko sadrži 18 od 22. esencijalne hranljive materije, uključujući kalcijum, fosfor i vitamin D, koji su po...
Trening snage dizajniran je da poboljša mišićnu snagu i kondiciju
Trening snage posebno može da koristi ljudima sa hroničnim stanjima, kao što su gojaznost, artritis ili odr...
Najbolja hrana za formiranje i očuvanje jakih kostiju
Ono što jedemo mnogo utiče na naš skelet i jačinu kostiju. Da bi nam kosti bile jake prednost dajte hrani k...
