Tema: lan

Proteini pogačice brašno

Jaja, orasi i lan mogu da zamene brašno: Zdrav proteinski doručak ne mora da sadrži hleb
zdrave semenke – suncokret

Zdrave semenke koje su obavezni deo letnjeg menija
Lanene pločice

Lanene pločice pomažu dobroj probavi i smanjuju valunge, kako da ih napravimo sami
smuti-energetski napitak-vežbanje

Tokom vežbanja najviše prijaju prirodni energetski napici. Neke možete napraviti sami
sirovi krekeri sa šargarepom

Laki za pripremu, a zdravi: Domaći krekeri sa šargarepom, orasima i vlašcem