9 vitamina i minerala koje bi trebalo da unosimo svakog dana
Vitamini i minerali, koji su potrebni u većim dozama, mere se u miligramima, a oni koji su telu manje potr...
Tema minerali
Povrće koje bi trebalo da jedemo za zdrav i dug život
Ako u samoposluzi redovno punimo kolica raznim povrćem, na dobrom smo putu ka zdravijem i dužem životu. Al...
Faktori rizika za pojavu osteoporoze kod osoba obolelih od dijabetesa
S obzirom da stanovništvo postaje sve starije i gojaznije i povećan je rizik, s jedne strane od nastanka di...
Ishrana tokom lečenja raka – hrana koju treba „pojačati“, ali i izbegavati
Ljudi oboleli od karcinoma moraju da budu svesni šta se dešava u njihovom organizmu i često imaju oslabljen...
Čorba od leblebija zagrejaće vas kad god osetite da vam je hladno
Čorba od leblebija odlična je kada želite da "odmorite od mesa" jer čak i kuvana leblebija sadrži duplo viš...
Sok od cvekle snižava i krvni pritisak i holesterol
Sok od cvekle sadrži malo kalorija i praktično nema masti pa je odlična opcija za jutarnji napitak
Zamrznuto voće i povrće može da bude čak i bogatije hranljivim sastojcima od svežeg
Od onog trenutka kada se ubere, voće i povrće počinje da gubi hranljive materije, a što se duže čuva više...
Kombinacije vitamina i minerala „na svoju ruku“, upozorava dr Janko Samardžić, mogu biti opasne po zdravlje
Šta se u organizmu dešava kada nepravilno uzimamo cink, a za koga selen može da bude vrlo nebezbedan ako se...
Ljute papričice sadrže kapsaicin – bioaktivno jedinjenje odgovorno za mnoge koristi po zdravlje
Kapsaicin je glavno bioaktivno biljno jedinjenje u čili papričici, odgovorno za njihov jedinstven, oštar i ...
Koje doba dana je najbolje za uzimanje vitamina i minerala
Doba dana kada bi trebalo uzimati neophodne vitamine i minerale zavisi od vrste suplemenata, a i od toga da...
