„Ušni crv“ – to je ona pesma koja ne može da izađe iz glave, pa je pred spavanje ne treba slušati
Na naše snove i kvalitet sna u velikoj meri utiče ono što radimo ili ono o čemu razmišljamo pre nego što za...
Tema spavanje
Valerijana je korisna za rešavanje brojnih problema, ali samo ako je dobro dozirate
Valerijana se koristi vekovima i generalno se smatra se bezbednom po zdravlje, samo je važna doza u odnosu ...
Stalno vam se spava i hronično ste umorni – ovakvo stanje može da ukaže na brojne probleme
Konstantni umor, osećaj da vas "vuče krevet" čak i ako ste skoro ustali, nedostatak energije... mogao bi da...
Stresni snovi imaju snažnu poruku. Evo šta nam govore i kako da ih se rešimo
Stresni snovi često nemaju "tragičan" završetak. Tri su najčešće kategorije takvih snova, a njihov sadržaj ...
Duže spavanje nekada mnogo znači, ali, kako ponovo da utonete u san, ako ste se probudili
Nekoliko saveta kako da se izborite sa sobom u situacijama kad vaš organizam "neće ponovo da zaspi"
Nemiran san često nas probudi tokom noći, a psihijatri predlažu kako ponovo da zaspimo
Buđenje tokom noći može da bude uzrokovano mnogim faktorima, ali, stručnjaci imaju savet kako da obezbedite...
Šta je „migrenski koktel“, kako da ga napravite i za koje vreme otklanja bol
Termin „migrenski koktel“ neformalan je način opisivanja kombinacije lekova koje lekari u hitnoj pomoći daj...
Kako i da li strana na kojoj spavate utiče na rad srca
Pozicija koju zauzimate dok spavate blagotvorna je za zdravlje i kvalitetan odmor, ipak, u nekim slučajevim...
Odredite svoj hronotip kako biste poboljšali kvalitet sna i odmora
Dobar noćni odmor važan je kako bismo imali energije za dan pred nama, ali, ne funkcionišemo svi po sistemu...
Koliko sna je potrebno u zavisnosti od godina i zašto žene spavaju duže
Žene često spavaju više od muškaraca i imaju san koji se lakše remeti
