Spavanje pored uključenog televizora utiče na telesnu težinu
Bilo koja vrste medija ne bi trebalo da se koristi kao sredstvo za uspavljivanje, jer, pre svega, narušava ...
Tema spavanje
14 saveta psihologa kako da sami izađemo iz perioda apatije
Ukoliko postoji volja, moženo i sami da popravimo psihičko stanje i izađemo iz krize u koju smo upali
Možemo li da spavamo 4 sata, a probudimo se odmorni i puni energije, kao posle osmočasovnog sna
Hroničan nedostatak vremena navodi mnoge ljude da se zapitaju "da li je moguće prevariti organizam sa manj...
Zašto hrkanje nekada može da bude posebno opasno za žene
Oko 25 odsto ljudske populacije konstantno pati od problema hrkanja, a između 30 do 40 odsto stanovnika pla...
Narkolepsija ili bolest spavanja lekovima može samo da se ublaži i drži pod kontrolom
Narkolepsija je praćena stalnom pospanošću tokom dana, čak i u vrlo nezgodnim situacijama, a nema nikave ve...
Sindrom nemirnih nogu je, kaže dr Jasmina Jović, osećaj raznih nelagodnosti u nogama tokom mirovanja
Sindrom nemirnih nogu čini niz neprijatnih i nekomfornih senzacija u nogama koje se pogoršavaju u periodu m...
Obroci od namirnica koje sadrže hormon sna, mogu da pomognu da se lakše zaspi
Banane, kivi, višnje, pistaći i losos sadrže melatonin, hormon koji utiče na normalan ciklus spavanja i buđ...
Najbolji recept za dobar san je tiha, mračna i hladna soba
Studije su pokazale da toplo okruženje može ometati cirkadijalnu regulaciju temperature sprečavajući telo d...
Ljudi sa hroničnom nesanicom mogu imati povećan rizik od hipertenzije
Oko 50 odsto zdravih osoba ima povremenu, a 15 do 20 procenata hroničnu nesanicu, koja može ozbiljno da uti...
„Ušni crv“ – to je ona pesma koja ne može da izađe iz glave, pa je pred spavanje ne treba slušati
Na naše snove i kvalitet sna u velikoj meri utiče ono što radimo ili ono o čemu razmišljamo pre nego što za...
