Seks će sigurno pomoći da se potpuno opustite Foto: Shutterstock
Osim što vas relaksiraju i momentalno usrećuju, seksualni odnosi pozitivno utiču na vaše mentalno i fizičko zdravlje. Još ako imate stalnog partnera, veća je mogućnost da uživate u svim blagodetima seksa. Evo šta pokazuju dosadašnja istraživanja…
Nije klasična vežba
Seks nije sportska aktivnost i ne može da se meri sa učinkom kompletnog treninga, ali svakako je efikasan kao umerena vežba. Podiže vam otkucaje srca otprilike jednako brzo kao brza šetnja ili usporena vožnja biciklom. Ni to nije zanemarljivo!
Dobar za žensko srce
Istraživanja su pokazala da žene koje imaju seksualne odnose nekoliko puta nedeljno imaju manje šanse da obole od srčanih bolesti od onih koje ih imaju jednom mesečno. Međutim, ostaje nejsano da li je razlog tome to što zdravije žene češće uživaju u seksu ili zbog toga što pomaže u zaštiti ženskog srca.
Seks ublažava neke vrste glavobolja Foto: Shutterstock
Može da izleči vašu glavobolju
Recite zbogom onom starom opravdanju „Ne večeras, draga/dragi. Imam glavobolju.“ Pokazalo se da da seks ublažava bolove, kao što su neke vrste glavobolje, poput migrene. Ako vam nije do seksa, moraćete da smislite bolje opravdanje kao na primer, stomačni virus ili slično.
Smanjuje stres
Ljudi koji češće imaju seksualne odnose manje su anksiozni kada se suočavaju sa stresnim zadacima poput javnog govora ili rešavanja složenih aritmetičkih zadataka. Ali prema studiji, ovo vredi samo u slučaju kada imate partnera – masturbacija se ne računa!
I kod starijih parova seks ima pozitivne efekte Foto: Shutterstock
Produžava životni vek
Jedno istraživanje pokazalo je da su udatim ženama koje su bile u klimaksu, seksualne odnosi produžavali životni vek. Istraživači nisu sigurni da li seks zaista produžava život ili reč o tome da su redovni seksulani odnosi znak zdravije osobe. Ali zašto rizikovati? Vredi pokušati!
Oštri um
Seks je povezan sa proizvodnjom novih moždanih ćelija. Naime, ljudi stariji od 50 godina koji su bili seksulano aktivniji mogli su bolje da se prisete brojeva i bave se osnovnom matematikom, od osoba koje su imale manje intimnih odnosa. Pomaže više muškarcima nego ženama, ali i jedni i drugi su bili mnogo bolji od onih koji su imali manje seksulanih aktivnosti.
Čini vas srećnim
Ne treba preterivati sa brojem odnosa – jednom sedmično je dovoljno! Kad je seks češći – efekat bledi. Ali naučnici su proučavali samo parove u stalnim vezama, tako da ako pokušavate ispuniti kvotu slučajnim odabirom, ova brojka ne važi.
Vezuje vas za partnera
Hormon oksitocin koji se oslobađa tokom seksa podstiče osećaj intimnosti, naklonosti i bliskosti sa partnerom. To vam pomaže da izgradite snažnu, stabilnu vezu.
Održava vitkost
Što imate više odnosa, verovatno ćete biti vitkiji. Da li je to samo zbog toga što ste aktivniji ili zato što mršaviji ljudi češće vode ljubav, naučnici zaista ne znaju, ali sve što vam je potrebno je partner i vaga da biste to pokušali da saznate.
Mršavljenje je pozitivna strana seksa posebno važna ženama Foto: Shutterstock
Dobar za mentalno zdravlje
Odrasli u stalnim vezama koji češće vode ljubav manje su skloni depresiji i ređe uzimaju lekove za mentalno zdravlje. Ovo je razlog više da imate stalnog partnera i da se prepustite dobrobitima seksa.
Pomaže u borbi protiv prehlade
Nije rešenje samo vitamin C kada ste prehlađeni. Studenti koledža koji su bili seksulano aktivni dva puta nedeljno, imali su više antitela protiv hladnoće u organizmu od onih koji su manje puta bili intimni sa partnerima.
Spavaćete kao beba
Orgazam pokreće nalet endorfina i oksitocina i kod muškaraca i kod žena, a to smanjuje bol i opušta vas. Oba hormona mogu da pomognu da lakše zaspite, mada prema naučnicima, i iskustvu mnogih žena, efekat je izraženiji kod muškaraca.
Više seksualnih odnosa doprineće bržem začeću Foto: Shutterstock
Imaćete bebu
Ako pokušavate da imate dete, što više seksulanih odnosa, to je verovatnije da ćete pogoditi pravo doba meseca za začeće. Više seksa takođe poboljšava kvalitet sperme kod muškaraca, što može da ubrza stvari oko začeća.
Pomaže vašoj budućnosti
Ljudi koji češće uživaju u seksu mogu da vode i kvalitetniji života – i to ne samo sada, već i u budućnosti. Ako imate aktivan seksualni život u srednjim godinama, veća je verovatnoća da ćete ga nastaviti sa starenjem, što je povezano sa boljim zdravljem i srećom.
