Ljudi koji stare sporije od svojih vršnjaka imaju posebne večernje navike: Ne koštaju ništa, a jako su efikasne
Starenje je prirodan proces, ali izgleda da neki ljudi uspevaju da prikoče i stare sporije od svojih vršnjaka
Tema vežbanje
Vežbanje umerenog intenziteta može pomoći u suzbijanju gladi
Autori studije pripisuju smanjenje gladi promeni nivoa određenih peptida povezanih sa apetitom koje proizvo...
Na koje načine možemo da smanjimo rizik od raka
Kada je u pitanju rak, znanje, svest i rana akcija mogu biti naši najjači saveznici
Životne navike mogu da utiču na zdravlje srca i spreče rizik od srčanih bolesti
Koliko smo zadovoljni svojim životom? U zavisnosti od odgovora imaćemo veći ili manji rizik od srčanih bol...
Da li je bezbedno da vežbamo dok smo bolesni i sa kojim simptomima ne smemo da se usudimo na fizičku aktivnost
Kada se ne osećamo dobro, često smo u dilemi da li vežbanje može da nam pomogne da brže ozdravimo ili će n...
Žene koje izgledaju 10 godina mlađe od svojih stvarnih godina za to mogu da zahvale svojim svakodnevnim navikama
Ovo nije magija, niti je reč o posedovanju nekih retkih gena. Često se radi o svakodnevnim navikama
Da li mleko i druge namirnice bogate kalcijumom mogu pomoći u smanjenju rizika od raka debelog creva
Od 2022. godine, oko 1,9 miliona ljudi obolelo od kolorektalnog karcinoma. Nova studija otkrila je da je ko...
Kalorije se brže troše uz odabranu muziku na treningu: Omiljene pesme kao pomoćno sredstvo za mršavljenje
Efekat dužeg vežbanja sa jačom motivacijom koji muzika može da proizvede je posebno važan kod kardio vežbi ...
6 pravila za Winter Arc da biste započeli svoje novogodišnje zdravstvene ciljeve
Jedan od najpopularnijih lifestyle koncepata podstiče pojedince da postave jasne ciljeve i posvete se praks...
Saveti za jutarnju rutinu i super produktivan dan
Prava jutarnja rutina može nam pomoći da započnemo dan, povećamo produktivnost, smanjimo stres i poboljša...
