Šta je najvažnije što treba da uradimo da bismo zdravo starili
Jednostavne stvari mogu da nam poboljšaju zdravlje i obezbede nam kvalitetan i dug život
Tema vežbanje
Kada jednom počnemo da uzimamo lekove za krvni pritisak, da li je to zauvek
Lekovi za krvni pritisak obično se uzimaju doživotno. Međutim, kada reše osnovni uzrok visokog krvnog priti...
Kako povećati serotonin, hormon sreće, prirodnim putem
Serotonin je jedan od važnih hormona sreće čiji nivo, umesto lekovima, možemo da povećamo na prirodne načine
Kako vežbanje može pomoći da se ublaže bolovi u zglobovima od osteoartritisa
Postoji mnogo dokaza iz medicinskih studija da „odmereni pristup” vežbanju može pomoći kod bolova u zglobo...
Kako vežbanje i fizička aktivnost utiču na krvni pritisak
Nedostatak fizičke aktivnosti povezan je sa visokim krvnim pritiskom, dok ga aktivnost snižava
Da li čovek sme da vežba posle doživljenog srčanog udara?
Posle srčanog udara trebalo bi voditi računa o vrsti fizičke aktivnosti, podsećaju lekari, a posebno treba ...
Ako za vežbanje imate vremena samo vikendom, evo koliko ono treba da traje
Istraživanja su otkrila da i „vikend ratnici” i oni koji redovno vežbaju imaju niže procente abdominalne ma...
Kakav efekat ima vežbanje u tretmanu lečenja depresije
Mnogi uobičajeni oblici vežbanja efikasni su kao i terapija u lečenju depresije
Bolni mišići posle vežbanja mogu da se oporave na nekoliko efikasnih načina
Bol u mišićima dosadna je i često bolna nuspojava nove ili intenzivne vežbe
Redovno vežbanje može imati više zdravstvenih koristi za žene nego za muškarce
Muškarci i žene koji redovno vežbaju imaju manje šanse da prerano umru od bilo kog uzroka, uključujući kar...
