Boravak na otvorenom povećava kreativne potencijale, a problemi se brže rešavaju
Čovek se uvek oseća bolje kada vreme provede napolju i kada mu kroz vene prostruji kiseonik
Tema vežbanje
Novac može da „kupi“ sreću ili ipak nije tako
Znate li šta se kaže za ljude koji novac troše na putovanja ili koncerte i koji ga daju drugim ljudima, bez...
Meditacija može da ojača imunitet i covid 19 učini blažim, tvrdi nova studija
Otkriveno je da je meditacija pojačala aktivnost stotina gena za koje je dokazano da su direktno uključeni ...
Napregnuti mišić lista mogao bi da ošteti obližnje krvne sudove
Većini osoba sa napregnutim mišićem lista neće biti potrebna operacija. Odmaranje povređene noge i držan...
Kalorijski deficit – možemo li zaista da smršamo ako unosimo manje kalorija
Kilažu nije lako regulisati samo smanjenjem unosa kalorija, već je neophodno kombinovati i neke druge akti...
Vežbe istezanja koje će vas opustiti pred spavanje
Lagane vežbe istezanja utiču na smanjenje stresa, podstiču lučenje hormona sreće i pomažu da lakše zaspimo
Sarkopenija kod starijih osoba povećava rizik od padova i preloma
Sarkopenija počinje da nas vreba posle 40. godine ako smo neaktivni, a posebno nakon sedme decenije
Seksualni život može da upadne u rutinu, zato „trenirajte nedostajanje“
Prilikom svakog orgazma oslobađa se poplava hormona oksitocina, koji poboljšava raspoloženje, pa nije čudo ...
Bazalni metabolizam je minimum energije potrebne kada ništa ne radimo
Popularan način za procenu bazalnog metabolizma je putem Haris-Benedikt formule, koja uzima u obzir težinu,...
Bol u vratu može se umanjiti i otkloniti uz nekoliko lakih vežbi
Lake vežbe mogu da smanje bol u vratu, ali, postoje situacije kada nikako ne bi smeli da ih započinjete
