Tema: vežbanje
Najbolje doba dana za vežbanje iskoristite kako biste stekli kondiciju i vitak stas
Kućni poslovi mogu da budu bolji od teretane. Ove aktivnosti najbolje sagorevaju kalorije
Rizik od srčanog udara dvostruko je veći za ljude sa reumatoidnim artritisom nego za zdrave osobe
Neke navike pretvorite u rutinu i tako će početi da „rade za vas“ i vašu sreću
Upala mišića može da se preduhitri u 5 koraka – tokom i posle treninga
Vežbajte i u toku ciklusa, ali dozirano
Poboljšajte cirkulaciju i smanjite bol u mišićima vežbama sa lopticama
