Upala mišića može da se preduhitri u 5 koraka – tokom i posle treninga
Upala mišića je dosadan, a i bolan efekat nakon nove ili intenzivne vežbe. Ublažite bol primenjujući ove ef...
Upala mišića je dosadan, a i bolan efekat nakon nove ili intenzivne vežbe. Ublažite bol primenjujući ove ef...
Svi saveti koje dobijate u toku ciklusa mogu da vam zvuče pogrešno i suvišno osim jednog: da i tada, tačnij...
Razne vrste loptica su pristupačan i lak izbor za korisno vežbanje čak i ako ste ispred računara
Trake za vežbanje aktiviraju mišiće na isti način kao i vežbe sa tegovima, pomažu u njihovom razvoju, u ski...
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) objavila je uputstva za vežbanje kao važan deo oporavka nakon prelež...
Ustanovljeno je da moždane funkcije rastu nakon intenzivnog vežbanja
Kako se pravilno koristi ova popularna sprava za vežbanje, koliko dugo traje trening, kada da treniramo, ko...
Evo kada možete da postignete najbolje rezultate...
Bilo da ste u dobroj formi ili se mučite sa viškom kilograma, naučna istraživanja ukazuju da je važno da bu...
Lečenje masne jetre do sada se uglavnom svodilo na snižavanje šećera u krvi i propisano gubljenje kilograma...