Tema: vežbanje

prevencija raka

Kako način života može da pomogne u prevenciji raka
fizička aktivnost

Redovna fizička aktivnost može sprečiti pogoršanje dijabetesa
bol u leđima

Bol u leđima može da varira – od bolova u mišićima do osećaja probadanja
upala mišića

Upala mišića izaziva bol a to je znak da je došlo do njihovog oštećenja
otkucaji srca- zdravo srce-srčani mišić

Ubrzan puls je stanje koje se nekada reguliše i bez dodatnih lekova
vežbanje

Vežbanje dok smo mlađi pomaže da kontrolišemo pritisak u zrelim godinama
Boravak na otvorenom

Boravak na otvorenom povećava kreativne potencijale, a problemi se brže rešavaju
novac

Novac može da „kupi“ sreću ili ipak nije tako
Meditacija

Meditacija može da ojača imunitet i covid 19 učini blažim, tvrdi nova studija

Video dana
Svi video snimci
napregnuti mišić lista

Napregnuti mišić lista mogao bi da ošteti obližnje krvne sudove
kalorijski deficit

Kalorijski deficit – možemo li zaista da smršamo ako unosimo manje kalorija
Vežbe istezanja

Vežbe istezanja koje će vas opustiti pred spavanje
sarkpenija

Sarkopenija kod starijih osoba povećava rizik od padova i preloma
seksualno zdravlje

Seksualni život može da upadne u rutinu, zato „trenirajte nedostajanje“
bazalni metabolizam

Bazalni metabolizam je minimum energije potrebne kada ništa ne radimo
Loša cirkulacija

Bol u vratu može se umanjiti i otkloniti uz nekoliko lakih vežbi
dijabetes tipa 2- lečenje bez lekova

Dijabetes tipa 2 može da se kontroliše i bez lekova, a bolest čak i „zamrzne“
povišen holesterol-uzroci povećanja holesterola

Holesterol može da raste zbog 12 razloga koji se teško otkrivaju
Dr BIljana Erdeljan, reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis obično počinje na malim zglobovima šaka, a dr Biljana Erdeljan savetuje kako lakše živeti sa njim
vežbe- nedostatak energije- uzroci

Volite vežbanje i fizičku aktivnost, ali osećate da za to nemate snage – ovo su mogući razlozi
fizička aktivnost - vežbanje-baštenski poslovi

Vežbanje do 50 odsto smanjuje rizik od smrti nakon moždanog udara