Tema: vežbanje

kalorijski deficit

Kalorijski deficit – možemo li zaista da smršamo ako unosimo manje kalorija
Vežbe istezanja

Vežbe istezanja koje će vas opustiti pred spavanje
sarkpenija

Sarkopenija kod starijih osoba povećava rizik od padova i preloma
seksualno zdravlje

Seksualni život može da upadne u rutinu, zato „trenirajte nedostajanje“
bazalni metabolizam

Bazalni metabolizam je minimum energije potrebne kada ništa ne radimo
Loša cirkulacija

Bol u vratu može se umanjiti i otkloniti uz nekoliko lakih vežbi
dijabetes tipa 2- lečenje bez lekova

Dijabetes tipa 2 može da se kontroliše i bez lekova, a bolest čak i „zamrzne“
povišen holesterol-uzroci povećanja holesterola

Holesterol može da raste zbog 12 razloga koji se teško otkrivaju
Dr BIljana Erdeljan, reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis obično počinje na malim zglobovima šaka, a dr Biljana Erdeljan savetuje kako lakše živeti sa njim

Video dana
Svi video snimci
vežbe- nedostatak energije- uzroci

Volite vežbanje i fizičku aktivnost, ali osećate da za to nemate snage – ovo su mogući razlozi
fizička aktivnost - vežbanje-baštenski poslovi

Vežbanje do 50 odsto smanjuje rizik od smrti nakon moždanog udara
pozitivni ljud- društvo-smeh

Aktivni ljudi imaju veći osećaj samopouzdanja. Vratite energiju, nije toliko teško
Milena Reljin Tatić, ritmička gimnastika

Fizički aktivno dete nema vremena za mobilni telefon, neaktivno – ima probleme, poručuje sportski pedagog Milena Reljin Tatić
vežbanje-vrućina-visoke temperature-unos vode

6 važnih saveta kako da ostanete fizički aktivni i tokom tropskih vrućina
struktura tela- sastav tela-mišići-kosti - masti

Struktura ljudskog tela ishranom i fizičkom aktivnošću može da se menja i poboljša
smuti-energetski napitak-vežbanje

Tokom vežbanja najviše prijaju prirodni energetski napici. Neke možete napraviti sami
starenje

Tri godine mlađi za samo 8 nedelja? Nova studija kaže da je to moguće

Pandemija je loše uticala na intimni život parova, a ove vežbe povećavaju želju za seksom
jutro-vežbe-fitnes

Najbolje doba dana za vežbanje iskoristite kako biste stekli kondiciju i vitak stas
Sat vremena peglanja sagoreva oko 155 kalorija Foto: Shutterstock

Kućni poslovi mogu da budu bolji od teretane. Ove aktivnosti najbolje sagorevaju kalorije
srce-srčani udar- kardiovaskularne bolesti

Rizik od srčanog udara dvostruko je veći za ljude sa reumatoidnim artritisom nego za zdrave osobe