Kako izabrati prave vežbe: 9 najčešćih grešaka i bolja rešenja
Treba voditi računa i odbaciti vežbe koje neće dati željene rezultate, a što je još važnije – neke od njih...
Tema vežbanje
Kako da smršamo na pravi način i zadržimo željenu težinu
Za uspešan gubitak težine potrebna je dugoročna posvećenost zdravom životu, za šta je potreban zdrav način...
Kako zdrav način života nakon 80. godine može pomoći da doživimo 100
Nedavno objavljena studija u časopisu JAMA Network Open izveštava da zdrav način života, čak i nakon 80. go...
Mirjana Karanović ima samo jednu strast: Živi bez mesa, duvana i alkohola, dobru formu duguje genetici i vežbanju
Po mnogo čemu atipična za glumački svet u smislu zdravih životnih navika, Mirjana Karanović krstari profesi...
Uz koje vežbe žene mogu bolje da kontrolišu depresiju, a koje su efikasnije za muškarce?
U jednoj novoj analizi više od 200 studija koje su istraživale uticaj vežbanja na depresiju, poseban fokus ...
Parkinsonova bolest – vežbanje kao prva linija lečenja
Postojeće studije nastoje da otkriju koji način fizičke aktivnosti bi bio najbolji za pacijente sa Parkinso...
Šta je najvažnije što treba da uradimo da bismo zdravo starili
Jednostavne stvari mogu da nam poboljšaju zdravlje i obezbede nam kvalitetan i dug život
Kada jednom počnemo da uzimamo lekove za krvni pritisak, da li je to zauvek
Lekovi za krvni pritisak obično se uzimaju doživotno. Međutim, kada reše osnovni uzrok visokog krvnog priti...
Kako povećati serotonin, hormon sreće, prirodnim putem
Serotonin je jedan od važnih hormona sreće čiji nivo, umesto lekovima, možemo da povećamo na prirodne načine
Kako vežbanje može pomoći da se ublaže bolovi u zglobovima od osteoartritisa
Postoji mnogo dokaza iz medicinskih studija da „odmereni pristup” vežbanju može pomoći kod bolova u zglobo...
