Joga za gubitak težine: Tadasana (planinska poza) pomaže da se oslobodimo viška kilograma
Jednostavna joga poza kao što je tadasana može pomoći da izgubimo težinu
Tema svesnost
Najbolji prirodni lekovi za borbu protiv depresije: Jedna vežba smanjuje je u kratkom roku
Depresija je uobičajen, ali ozbiljan poremećaj mentalnog zdravlja
Zašto antidepresivi mogu izazvati emocionalnu tupost i kako s tim da se izborimo
Iako dokazi sugerišu da emocionalna tupost ima veze s nivoima serotonina u mozgu, istraživači se i dalje pi...
Trljanje dlanova je jednostavan način da smirite um i telo, a evo kako se tačno izvodi
Trljanje dlanova ima nekoliko zdravstvenih koristi, od ublažavanja bola do oslobađanja od stresa
Hodanje u tišini poboljšava mentalno zdravlje: „Isključeni od sveta” pomažemo sebi da se fokusiramo na sadašnjost
Tiho hodanje funkcioniše tako što se mozak izvlači iz „mreže podrazumevanog režima" koji ne dozvoljava ljud...
