Tema: svesnost

Sreća

Možemo li naučiti da budemo srećni: Odgovor je DA, sreća se „vežba“, a da to ne bude na silu
tadasana za gubitak težine

Joga za gubitak težine: Tadasana (planinska poza) pomaže da se oslobodimo viška kilograma
prirodni lekovi i depresija

Najbolji prirodni lekovi za borbu protiv depresije: Jedna vežba smanjuje je u kratkom roku
antidepresivi i emocionalna tupost

Zašto antidepresivi mogu izazvati emocionalnu tupost i kako s tim da se izborimo
trljanje dlanova

Trljanje dlanova je jednostavan način da smirite um i telo, a evo kako se tačno izvodi
hodanje u tišini

Hodanje u tišini poboljšava mentalno zdravlje: „Isključeni od sveta” pomažemo sebi da se fokusiramo na sadašnjost