Najbolje namirnice za mršavljenje koje možete jesti bez griže savesti
Umesto da se odrišete brojne hrane i ograničavate unos kalorija, nutricionisti ističu da je potrebno fokusi...
Tema tunjevina
Tunjevina iz konzerve dobar je izvor proteina, zašto se ova riba ne savetuje svim osobama
Živa je i toksičan metal i jak neurotoksin koji može negativno da utiče na funkciju nervnih ćelija. Može da...
Nedostatak vitamina D može da dovede do niza komplikacija
Ako imate nizak nivo ovog vitamina u organizmu možda ga ne unosite dovoljno kroz hranu, pa bi bilo dobro da...
10 jeftinih a zdravih izvora proteina
Ovih deset namirnica, ako ih redovno unosite, obezbediće organizmu potrebne količine proteina
Vitamin D: Kako da ga pijete da bi bio najdelotvorniji
Vitamin D treba da se pije kao prevencija, a za obolelele od covid 19, obavezan je suplement
Gde da pronađemo vitamin D? Koja hrana ga ima?
Kako putem hrane može da se poveća unos vitamina D, naročito tokom zime, kada nema sunca...
