Bol u leđima produbljuje kombinacija ovih pokreta – zašto je važno da jačamo stomačne mišiće
Mnoge osobe koje se kreću i imaju bolove u leđima verovatno već imaju neki vid oštećenja diska
Tema vežbe za bol u leđima
Vežbe za bol u leđima obezbeđuju trajno smanjenje ili nestanak bola
Postoje razne vežbe istezanja i vežbe koje se mogu raditi kod kuće kako bi se ublažio bol i poboljšala mob...
Bol u leđima može nastati bez jasnog razloga i uglavnom nije posledica povrede ili pada
Stres nas vremenom savija u pogrbljen položaj, usled kojeg nismo u staju da dovoljno duboko udahnemo i snab...
Vežbe istezanja sa pilates loptom: Samo 15 minuta za bolju formu, zdravije i lepše telo
Vežbe istezanja trebalo bi da budu sastavni deo svakodnevne umerene fizičke aktivnosti, a njima možemo poče...
