Osećate se pod stresom? Ovaj sjajan trik može vas odmah smiriti
Ima nekoliko efikasnih načina da se stimuliše vagus nerv na način koji zaista remeti napad panike
Tema bori se ili beži
Kako da na prirodan način ublažimo bol
Uvek tražimo lekarski savet za bol, ali vežbanje, istezanje, vođene slike i duboko disanje u međuvremenu mo...
Šta je sreća i kako da budemo srećniji svakog dana
Neko će vam reći da je sreća izbeći nesreću. Psiholozi koji proučavaju sreću kažu da nailaze na brojne, raz...
Kako navijanje za vaš sportski tim može da ošteti srce, i to ne samo emocionalno
Kada "srčano" navijamo za svoj sportski tim postajemo hiperfokusirani što može da bude veoma stresno, a rea...
Stres nema ulogu samo da uplaši, već može i da nas zaštiti
Šta je pozitivan stres i koje su to životne situacije u kojima uživamo zbog dobrog stresa
Zašto jedemo i kada nismo gladni
Ako i sami shvatamo da često jedemo, a da nismo gladni, vreme je da u svoj život unesemo drastične promene
Šta je mizofonija, koji su njeni simptomi i kako se leči
Mizofonija se često razvija u detinjstvu ili adolescenciji i uglavnom traje tokom celog života. Istraživači...
Koji je dobar način da se brzo smirimo, opustimo i umirimo svoj um
Kada smo uzbuđeni ili napeti, postoje neke zaista korisne stvari koje možemo da uradimo da se opustimo i sr...
Muškarci i žene različito reaguju na stresne situacije – one „leče“, oni imaju dve opcije
Jedan od najvažnijih razloga zašto muškarci i žene različito reaguju na stres su hormoni, posebno ova tri -...
