Prema savetu dijetetičara, ove grickalice treba da jedemo kada pokušavamo da smršamo
Ako nam je cilj da smršamo, grickanje između obroka može biti naš saveznik. Ali nisu sve grickalice iste
Tema grickalice
5 predloga za večeru koja neće poremetiti nijednu dijetu
Mnogi kažu da jedu prilično zdravo, sve dok ne dođe vreme večere - e tada se kada se kupuju gotovi obroci, ...
Obroci od namirnica koje sadrže hormon sna, mogu da pomognu da se lakše zaspi
Banane, kivi, višnje, pistaći i losos sadrže melatonin, hormon koji utiče na normalan ciklus spavanja i buđ...
Ako stalno nešto grickate, to vam je u genima. A ima li tada pomoći?
Na telesnu težinu utiču genetski faktori tako što "upravljaju" načinom ishrane, pokazuje istraživanje bečki...
