Kafa i čaj mogu da smanje rizik od demencije, tvrdi američka studija
Ako se kafa redovno konzumira u određenim količinama, postoji šansa za manji rizik od pojave demencije nako...
Tema ishrana
Belance je u prednosti jer ne sadrži holesterol i masti
Belanca su odličan način da ishrani dodamo proteine, ali ne i kalorije
Kiseli kupus bogat je vitaminom C, a fermentacija ga čini još zdravijim
Kiseli kupus, između ostalog, može doprineti zdravijem srcu jer sadrži veliku količinu vlakana i probiotika...
Beli pirinač ili integralni – koji je zdraviji za naš organizam
Belom pirinču u procesu prozvodnje uklonjena je većina prirodnog vitamina B, kao i fitohemikalije, minerali...
Čitaoci pitaju: Zašto se naglo gojimo, iako sve manje kuvamo, odgovor ima dr Dragana Balać
Kada se gojimo, jedan kilogram viška masti, kada se preračuna na sve kapilare i krvne sudove, optereti srce...
Šećeri dobri za ishranu i oni koje treba izbegavati
Vlakna u plodovima usporavaju brzinu kojom naše telo vari hranu, pa se šećer ne povećava kao u slučaju kada...
Sok od cvekle snižava i krvni pritisak i holesterol
Sok od cvekle sadrži malo kalorija i praktično nema masti pa je odlična opcija za jutarnji napitak
Vitamin C pomaže organizmu da se brani i zaštiti od prehlade
Vitamin C ne može da spreči prehladu, ali unos ovog hranljivog sastojka može da pomogne i skrati vreme traj...
7 namirnica koje neće naglo povećati nivo šećera u krvi
Ukoliko imate dijabetes, praktikujte međuobrok od 50 do 150 kalorija, sa namirnicama bogatim proteinima, vl...
Čir na dijabetesnom stopalu može da dovede i do amputacije
Čirevi na stopalu jedan su od najčešćih uzroka osteomijelitisa ili infekcije kostiju u stopalu
