Šta osobe sa krvnom grupom B čini posebnim

Pitanje o tome šta nas čini pripadnicima određene krvne grupe deo je šire genetske slagalice. Ovaj odgovor leži u našim genima i priči o poreklu. Iako živimo u 21. veku, krvna grupa nas i dalje povezuje sa precima i specifičnostima koje su se prenosile kroz generacije.

Ljudi sa krvnom grupom B imaju određene karakteristike koje ih razlikuju od osoba sa krvnim grupama A ili O. Na primer, podložni su određenim bolestima, imaju specifične potrebe kada je ishrana u pitanju, a i fizička aktivnost im se prilagođava. Takođe, postoje teorije da krvna grupa može uticati na osobine ličnosti. Dr Piter D’Adamo, autor bestselera „Jedite pravilno prema svom tipu: Personalizovana dijeta prema krvnim grupama„, pruža smernice kako živeti u skladu sa svojom krvnom grupom.

Istorija krvne grupe B

Krvna grupa B se razvila u području Himalaja, na teritoriji današnje Indije i Pakistana, kao odgovor na klimatske promene dok su se rane ljudske populacije kretale sa vrelih afričkih savana ka hladnim visokoplaninskim predelima. Kasnije su Mongoli, poznati stočari i nomadi, proširili gen za krvnu grupu B kroz Evroaziju. Danas krvna grupa B ima jasnu geografsku distribuciju. Najveća koncentracija nalazi se u Aziji, naročito u Japanu, Kini, Indiji i Mongoliji, dok je najmanje prisutna u zapadnoj Evropi. Zanimljivo je da Nemci i Austrijanci imaju višu stopu krvne grupe B u poređenju sa susednim narodima, što se pripisuje migraciji nomadskih azijskih populacija.

Prema poslednjim objavljenim podacima Instituta za transfuziju krvi Srbije, krvnu grupu B ima 16.2 posto stanovništva Srbije (oko 1.134.000 stanovnika).

Jedinstven stil života osoba sa krvnom grupom B

Kako navodi dr D’Adamo, uticaj krvne grupe na organizam proizilazi iz kompleksne interakcije gena. Na primer, osobe sa krvnom grupom B mogu imati problema sa povišenim nivoima želudačne kiseline. Ova pojava nije u potpunosti istražena i naučno potvrđena, ali je jasno da geni mogu uticati na različite fiziološke procese.

Osobe sa krvnom grupom B odlikuju se visokom prilagodljivošću i sposobnošću da se nose sa promenama. Za razliku od krvnih grupa A i O, koje su često na suprotnim krajevima fiziološkog spektra, krvna grupa B je fleksibilna i lako se prilagođava različitim uslovima. Međutim, potreba za ravnotežom može ih učiniti osetljivima na stres i poremećaje funkcionisanja imunološkog sistema.

Zdravstveni izazovi i prednosti za osobe sa krvnom grupom B

Osobe sa krvnom grupom B suočavaju se sa određenim zdravstvenim izazovima, uključujući:

• Dijabetes tipa 2: Istraživanja pokazuju da osobe sa krvnom grupom B imaju do 21% veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 u poređenju sa onima sa krvnom grupom O. ​
• Rak pankreasa: Postoji povećan rizik od oko 30 posto za razvoj raka pankreasa kod osoba sa krvnom grupom B. ​
• Venska tromboembolija (VTE): Osobe sa krvnim grupama A, B ili AB suočavaju se sa većim rizikom od VTE, stanja u kojem se krv zgrušava u dubokim venama, potencijalno prelazeći u pluća. ​

S druge strane, osobe sa krvnom grupom B imaju manji rizik od kardiovaskularnih bolesti u poređenju sa tipom A i potencijalno bolju otpornost na neke virusne infekcije. ​

Važno je napomenuti da, iako krvna grupa može uticati na predispoziciju za određene bolesti, individualni faktori kao što su način života, ishrana i fizička aktivnost igraju ključnu ulogu u očuvanju kako fizičkog tako i mentalnog zdravlja.

Krvna grupa B i ishrana

Kao što je već spomenuto, određene namirnice mogu ometati metabolizam osoba sa krvnom grupom B, dovodeći do umora, zadržavanja tečnosti i oscilacija u nivou šećera u krvi. Namirnice koje bi trebalo izbegavati uključuju: kukuruz, pšenicu, heljdu, sočivo, paradajz, kikiriki i susam. Ove namirnice mogu izazvati probleme u cirkulaciji i povećati rizik od moždanog udara, posebno ako se kombinuju sa piletinom, koja sadrži lektin koji ometa cirkulaciju. Preporučene alternative uključuju: jagnjetinu, divljač (poput zeca i jelena), kozje meso, nemasne mlečne proizvode, jaja i zelono povrće. Kada se ove štetne namirnice izbace iz ishrane, a zamene odgovarajućim, osobe sa krvnom grupom B uspešno održavaju optimalnu telesnu težinu i zdravlje.

Fizička aktivnost za krvnu grupu B

Osobe sa krvnom grupom B najbolje reaguju na vežbe koje podstiču i telo i um. Preporučuju se aktivnosti sa umerenim aerobnim intenzitetom, koje uključuju mentalnu angažovanost, poput: tenisa, borilačkih veština, biciklizma, planinarenja i golfa.

Veza između krvne grupe B i osobina ličnosti

Istraživanja su pokazala, navodi dr D’Adamo, da osobe sa krvnom grupom B često imaju osobine kao što su: kreativnost, fleksibilnost, intuitivnost, originalnost i kao što smo već pomenuli prilagodljivost. Osobe sa krvnom grupom B često uče kroz slušanje, razmišljanje i interpretaciju, a intuitivan način razmišljanja čini ih odličnim u rešavanju kompleksnih problema.

Preporuke za zdrav život osoba sa krvnom grupom B

Za osobe sa krvnom grupom B, opšte zdravstvene preporuke su iste kao i za širu populaciju:

• Uravnotežena ishrana – Konzumirajte raznovrsne namirnice, uključujući voće, povrće, nemasne proteine, integralne žitarice i zdrave masti.
• Redovna fizička aktivnost – Kombinujte aerobne vežbe i trening snage kako biste poboljšali zdravlje srca i celokupnu kondiciju.
• Preventivni zdravstveni pregledi – Redovno posećujte lekara radi praćenja i očuvanja zdravlja.

Dr D’Adamo preporučuje sledeće strategije za očuvanje zdravlja osoba B krvne grupe:

• Koristite moć vizualizacije za postizanje ciljeva
• Pronađite kreativne načine da izrazite svoju jedinstvenost
• Posvetite 20 minuta dnevno kreativnim aktivnostima
• Održavajte zdrav san (najkasnije u 23h idite u krevet)
• Redovno „izazivajte” svoj um (učenje novih veština, jezika, rešavanje ukrštenih reči)

Pre nego što se odlučite za specifičan režim ishrane ili primenu nekih tehnika savetuje se konsultacija sa lekarom ili nutricionistom kako biste bili sigurni da je odabrani plan ishrane i fizičke aktivnosti prikladan za vaše individualne potrebe i zdravstveno stanje.

Razlike između krvnih grupa B⁺ i B⁻

Iako obe krvne grupe dele mnoge karakteristike, postoji nekoliko razlika:

• Rh faktor: B⁺ ima Rh antigen, dok B⁻ nema.
• Kompatibilnost pri transfuziji krvi: Osobe sa B⁺ mogu primiti krv od B⁺, B⁻, O⁺ i O⁻ donora, dok B⁻ može primiti krv samo od B⁻ i O⁻ donora.
• Doniranje krvi: B⁺ može donirati B⁺ i AB⁺, dok B⁻ može donirati širem spektru – B⁺, B⁻, AB⁺ i AB⁻.
• Trudnoća: B⁻ majke mogu imati problema ako nose Rh⁺ bebu, što može uzrokovati komplikacije u trudnoći, dok B⁺ majke obično nemaju tih problema.

Iako su osnovne karakteristike krvne grupe B iste, razlike između B⁺ i B⁻ odnose se na prisustvo ili odsustvo Rh faktora, što ima važnu ulogu u eventulanim transfuzijama i trudnoći.