U najnovijoj epizodi ePodcasta razgovaramo o temi koja se tiče sve većeg broja ljudi – o borbi sa gojaznošću i dijabetesom tipa 2. Ali ovo nije još jedan zdravstveni podcast. Ovo je životna priča, duboko iskrena, dirljiva, i u isto vreme ohrabrujuća. Priča o padu, ali i ustajanju. O zbunjenosti, ali i odlučnosti. O malim koracima koji menjaju tok života.
Naši gosti su dr Vladan Miodragović, endokrinolog iz Specijalne bolnice Merkur u Vrnjačkoj Banji, i Nikola Paris, mladić koji je kroz ličnu borbu sa gojaznošću i dijebetesom pronašao snagu da svoj život okrene na bolje.
„U jednom trenutku sam imao 140 kg. I onda sam doživeo šok!“
Nikolina priča počinje tiho – kao što to obično biva. Nepravilna ishrana, život bez ritma, posao taksiste koji ne ostavlja ni vremena ni snage za sebe. U tih nekoliko meseci, kilogrami su se gomilali. A onda – šok.
– Sasvim slučajno sam, na nagovor sestre, izmerio šećer – bio je 19,8. Nije mi bilo svejedno. Znao sam da nešto mora da se menja, odmah – rekao je u ePodcstu Nikola Paris.
Bez jasnih simptoma, bez upozorenja, Nikola je završio u bolnici. I tu počinje njegova promena. Put ga vodi ka Specijalnog bolnici Merkur u Vrnjačkog Banji gde, kako kaže, prvi put oseća da je zaista shvaćen i pravilno usmeren.
Struka o gojaznosti: Više od estetike – ovo je ozbiljna bolest
Dr Miodragović jasno ističe da gojaznost više nije samo estetski, već pre svega medicinski problem:
– Gojaznost dovodi do insulinske rezistencije, a ona, naročito uz genetsku predispoziciju, vodi ka dijabetesu. Tu su i komplikacije poput infarkta, šloga, neplodnosti, problema sa kožom i cirkulacijom – posledice su ozbiljne.
U Specijalnoj bolnici Merkur, kaže dr Miodragović, primenjuju multidisciplinarni pristup – tu su endokrinolozi, dijetetičari, nutricionisti i edukatori i svi rade zajedno sa pacijentima. Nema zastrašivanja, već edukacije i ohrabrenja. Pacijenti uče kako da žive, jedu i razmišljaju na zdrav način.
– Ne radimo na tome da ih uplašimo, već da ih osnažimo. Ljudi moraju da shvate da nije reč o dijeti, već o zdravom načinu života koji svi treba da imamo – poručuje dr Miodragović.
„Od paketa „zabranjenog” pića do čaše vode – život mi se okrenuo za 360 stepeni.“
Nikola priznaje da je najteže bilo odreći se starih navika – slatkiša, sokova, neredovnih obroka. Ali, kako kaže, strah je bio jači.
– Znao sam šta šećer može da napravi. Imao sam ozbiljnu ranu na nozi koja nije zarastala, kasnije su mi lekari rekli da je to moglo biti povezano sa šećerom. Od tada – drugačiji ritam, pažnja na hranu, na pokret, na vodu. I rezultati su tu – sa osmehom kaže Nikola Paris.
Danas je njegov šećer pod kontrolom, terapija svedena na minimum, kilogrami se postepeno smanjuju, a samopouzdanje raste.
Da li je dijabetes izlečiv?
Na pitanje da li je moguće „izbrisati“ dijabetes, dr Miodragović odgovara iskreno:
– Dijagnoza ostaje zauvek, ali uz zdrav način života, šećer se može držati u granicama, čak i bez insulina. Nikola je dokaz za to.
Ipak, ističe da nema čarobnog štapića – lekovi postoje, savremeni su i efikasni, ali bez saradnje pacijenta i promena životnih navika, oni ne mogu učiniti mnogo.
Podrška porodice je presudna
Još jedna važna tema koju otvaraju naši sagovornici jeste podrška bližnjih. Ako ukućani ne razumeju i ne učestvuju, borba je teža. Ne radi se o „posebnoj hrani“ za dijabetičare – već o ishrani koja je dobra za sve.
– Kad svi jedu isto, ne osećate se izdvojeno. A to je važno za svakoga ko pokušava da održi disciplinu – poručuje dr Miodragović.
Poruka za kraj: „Ne čekajte“
Nikolina završna poruka je iskrena i snažna:
– Nema čega da se stidite. Potražite pomoć. Što pre krenete – lakše će vam biti. I nikad, nikad ne odustajte!
Pogledajte celu epizodu ePodcasta i možda ova iskrena i poučna priča bude inicijalni podsticaj koji vam je potreban da napravite prvi korak ka…zdravijoj verziji sebe.
