Ako vam je koža na rukama ispucala zbog hladnog vremena, jednostavni postupci mogu da je vrate na staro

Zima može ozbiljno da naškodi koži na rukama. Ako su vam ruke i koža na njima bili negovani, glatki i elastični, za samo jedan zimski mesec bez adekvatne nege stvari mogu drastično da se promene na gore.

Koža na rukama i zimsko vreme: U čemu je ključ?

Koža na rukama veoma često zimi postane crvena, ispucala i hrapava. Glavni krivac za to je nedostatak vlage. Tokom zimskih meseci, vlažnost vazduha napolju naglo opada. U zatvorenom je još gore, jer grejanje dodatno isušuje vazduh. Ako uz to često perete ruke da biste izbegli prehladu ili grip, uklanjaš i poslednje ostatke prirodnih masnoća sa kože.

Preporučujemo

Rezultat su izrazito suve ruke čija koža može da ispuca, ljušti se, čak i krvari.

Dermatolozi opisuju ovakve tegobe kao ekstremnu suvoću kože. Dobra vest je da veliki deo problema može da se reši kada se potvrdi da je to uzrok.

Jača ili slabija kožna barijera?

Koliko su ruke otporne na zimske uslove u velikoj meri zavisi od toga koliko je kožna barijera snažna i stabilna. Sastoji se od proteina, lipida i prirodnih ulja, a njen kvalitet zavisi i od genetike.

Ako je barijera slabija, koža je sklonija iritacijama, svrabu, upalama i ekcemu. Takva koža brže postaje suva tokom hladnih meseci. Ako su vam prošle zime ruke već bile ispucale i suve, velika je verovatnoća da će se to ponavljati svake godine.

Hidratacija, hidratacija, hidratacija

Da bi ispucale i isperutane ruke ponovo postale glatke, potrebno je nadoknaditi vlagu koju je koža izgubila. Stručnjaci napominju da samo ispijanje vode neće rešiti problem.

Najvažniji korak je često i redovno mazanje hidratantnih krema, jer one sprečavaju isparavanje vode iz kože i vraćaju joj zdrav izgled. Najbolje je početi sa hidratacijom pre nego što se pojave prvi znaci suvoće. Jedno mazanje dnevno nije dovoljno, a pet do šest nanošenja kreme tokom dana obezbeđuje stalnu i dovoljnu negu. Ne treba zaboraviti ni zanoktice i nokte, jer se i oni jednako isušuju.

Kako odabrati dobru kremu?

Na tržištu je mnogo proizvoda za negu ruku, ali najvažnije je znati da koži prvenstveno pomažu dve vrste sastojaka: emolijensi i humektanti. Emolijensi deluju kao lubrikanti, popunjavaju sitne pukotine i čine kožu mekanom i glatkom. To su sastojci poput lanolina, ulja jojobe, skvalena i glicerol stearata. Humektanti privlače vlagu iz okoline i povećavaju hidrataciju površinskog sloja kože. To su, na primer, glicerin, hijaluronska kiselina, sorbitol, urea i mlečna kiselina.

Za ozbiljnije oštećenu kožu

Ako se na rukama pojave bolne pukotine ili ranice, vreme je za jače preparate. Vazelin je uvek pouzdano rešenje, a dobre su i guste, bogate kreme sa dimetikonom, kakao puterom, ši (shea) puterom ili pčelinjim voskom.

Deblji sloj najbolje deluje ako se namaže uveče, pa preko stave pamučne rukavice ili čarape i ostave preko noći.

Vlažniji vazduh - zdravija koža

Korišćenje ovlaživača vazduha može značajno da pomogne. Viši nivo vlažnosti ublažava suvoću kože na rukama, ali i suve usne, svrab, pa čak i začepljen nos. Aparat je važno redovno čistiti kako se u njemu ne bi nakupile bakterije ili buđ.

Rukavice kao prva linija odbrane

Napolju, u hladnim danima, rukavice ili vunene rukavice su obavezne čak i za kratke izlaske. Ako pokvasite ruke, treba ih odmah osušiti i naneti kremu. Ukoliko crvenilo, perutanje i bol ne prolaze, najbolje je posetiti dermatologa. Moguće je da je potrebna kortikosteroidna krema, ili da se iza simptoma krije stanje poput ekcema ili psorijaze.

Uz osnovnu negu, izbegavanje vrele vode i redovnu hidrataciju, zimski meseci mogu postati mnogo podnošljiviji za kožu ruku, koja može da ostane zdrava dok se ne vrate topliji dani.

(eKlinika.rs)