Ponekad dozvolimo da nam loše raspoloženje kolege pokvari dan. Ili nam da nečija kritika naruši naše samopouzdanje. Svaki put kada nekome dozvolimo da negativno utiče na naš način razmišljanja, naša osećanja ili ponašanje, dajemo mu previše moći nad svojim životom. To će nam oduzeti mentalnu snagu koja nam je potrebna da dostignemo svoj najveći potencijal.
Ponekad je očigledno kada se odreknemo svoje moći. Gubimo smirenost i činimo nešto zbog čega ćemo zažaliti odličan je primer. Ali, moguće je da se odreknemo svoje moći i na suptilnije načine. Tada možda čak i ne shvatamo da to radimo.
Evo 10 načina na koje možemo da predamo svoju ličnu moć, a da toga nismo ni svesni
1. Popuštamo zbog osećaja krivice
Ako promenimo svoje ponašanje zato što nas neko emotivno pritiska, toj osobi dajemo moć nad sobom. Iznosite svoje mišljenje, držite se svoje reči i ne popuštajte čak ni kada neko pokušava da se poigrava vašim emocijama.
2. Dozvoljavamo da tuđe mišljenje o nama određuje našu samouverenost
Nekima se nećemo dopasti, dok se drugima neće dopasti naši izbori. Međutim, ne moramo da dozvolimo da njihovo mišljenje utiče na to šta o sebi mislimo. Ako mislite loše o sebi na osnovu onoga što neko misli o vama, to znači da toj osobi dajete da nad vama ima preveliku moć.
3. Ne postavljamo zdrave granice
Mi odlučujemo o tome koga ćemo pustiti u svoj život. Ako postajemo ogorčeni na ljude koji nam oduzimaju previše energije, to je znak da ne postavljamo jasne granice. Uspostavite jasne fizičke, emocionalne i finansijske granice.
4. Žalimo se na sve stvari koje moramo da uradimo
Isto tako, možemo da izaberemo šta ćemo da radimo sa svojim vremenom. Nismo primorani da idemo na posao, odemo kod lekara ili prisustvujemo porodičnom okupljanju. Biće posledica ako ne uradite neke od tih stvari, ali to je i dalje vaš izbor.
5. Konstantno smo ogorčeni
Naša ogorčenost neće uticati život druge osobe, ali može izazvati haos u našem. Zadržavanje ljutnje iz prošlosti nekome dozvoljava da zauzme prostor u našem životu. To ne znači da treba da pustimo toksične ljude u svoj život – to nikako ne bi trebalo. Samo nemojte trošiti svoje mentalne resurse na njih.
6. Menjamo svoje ciljeve jer smo odbijeni
Odustajanje nakon odbijanja daje drugoj osobi moć da odredi šta ćemo raditi sa svojim životom. Bez obzira na to da li smo ostali bez unapređenja ili nam je odbijen zajednički projekat, ne treba da odustanemo. Samo zato što drugi ljudi ne prepoznaju vaš potencijal ne znači da ne možete uspeti.
7. Nameravamo da dokažemo da neko nije u pravu
Kada u nas neko sumnja, za nas može da bude izaziv da dokažemo da nije u pravu. Pobrinite se da vaš cilj bude povezan sa vašom željom za uspehom, a ne sa potrebom da uverite ljude da ste vredniji nego što su mislili.
8. Dozvoljavamo drugima da izvuku ono najgore u nama
Srećemo ljude koji imaju sposobnost da izvuku ono najgore u nama. Oni mogu da nas isprovociraju da kažemo stvari zbog kojih ćemo zažaliti ili da nas pritiskaju da uradimo nešto što inače ne bismo uradili. Ostanite verni svojim vrednostima i ne dozvolite drugima da imaju negativan uticaj na vas.
9. Trošimo vreme na razgovor o ljudima koje ne volimo
Svaki minut koji provedemo razmišljajući o nekome ko nam se ne sviđa ili se žalimo na nekoga s kim ne želimo da provodimo vreme još je 60 sekundi koje toj osobi poklanjamo. Razmišljanje o negativnim ljudima daje im moć nad vašim umom.
10. Trudimo se da izbegnemo kritiku
Povratne informacije od drugih mogu nam pomoći da postanemo najbolja verzija sebe. Međutim, ako previše cenimo mišljenje drugih, možda nećemo raditi nešto što bi moglo dovesti do kritike. Nemoguće je živeti život najbolje što umemo ako smo fokusirani na to da ugađamo drugima.
Kako da povratimo svoju moć
Ako primetite da gubite svoju moć, niste sami. Svima se to ponekad desi. Dobro je to da nikada nije kasno da počnete da vraćate svoju moć.
Posvetite se tome da postanete vozač – a ne putnik – u svom životu. Uložite svesni napor da zadržite kontrolu nad svojim razmišljanjem, osećanjem i ponašanjem i pomoći ćete u izgradnji mentalnih mišića koji su vam potrebni da biste dostigli svoj najveći potencijal.
