Posesivnost je nešto što u određenom stepenu gotovo svi ljudi osećaju u emotivnim vezama. Međutim, granica potrebe da pokažemo da nam je do partnera stalo lako može da pređe u destruktivno ponašanje.
Posesivnost je loš koncept koji može da odvede drugim, većim problemima
Ako se ode predaleko, posesivnost može da postane ozbiljan problem koji će dovesti do drugih loših stvari u vezi. Među njima su ljubomora, paranoja ili uhođenje, pa i zlostavljanje partnera, psihičko ili fizičko.
Važno je, dakle, prepoznati znake posesivnosti u vezi i znati kada stvari kreću u pravcu koji nije dobar ni za koga, ne samo za one koji su partneri, već se neminovno u nekom trenutku „uvuče“ i njihovo okruženje.
Šta je zapravo posesivnost i kakvoj je vezi sa poverenjem
Posesivnost je u osnovi strah od gubitka. Posesivni ljudi osećaju predimenzioniranu brigu da će ih partner napustiti. To osećanje im stvara osećaj straha, tuge i besa.
Poverenje je krucijalni aspekt svake zdrave veze. Da biste imali poverenja, morate u dubini svog bića osećati da je vaš partner pouzdan, da mu je stalo do vas i da se na njega može računati. Naravno, i da na njega možete da se oslonite kada vam je to važno.
Posesivnost i drugi poremećaji ponašanja
Posesivnost često ima korene u drugim poremećajima ponašanja koji u osnovi imaju nesigurnost u modelima vezivanja za ljude. Ljudi koji su anksiozni imaju tendenciju ka negativnom pogledu na sebe, ali i na druge. Oni se često opterete time da se njihovim partnerima ne može verovati, ali, bez ikakvog razloga. Imaju hronični strah od odbijanja, ali i ostavljanja.
Posesivnost takođe može biti obeležje i drugih poremećaja ličnosti, poput graničnog ili bipolarnog. Ide zajedno sa čestim i burnim promenama raspoloženja. Takođe, dolazi i do ispoljavanja ekstremne posesivnosti u nastojanju da se izbegne napuštanje od strane partnera, bilo da je najavljeno, ili partner tek o njemu razmišlja i pokazuje naznake da se u vezi više ne oseća dobro.
Simptomi posesivnosti
Ponekad nije lako proceniti kada posesivnost prelazi granicu iz naklonosti ili osećaja pripadnosti i brige za partnera, u ponašanje koje će se pretvoriti u devijantno, uvredljivo, pa i nasilno.
Primećivanje i razumevanje simptoma tipičnih za posesivnost, uz tehnike savladavanja, sigurno može da bude od pomoći da uočite razliku i sprečite da posesivnost partnera izmakne kontroli. Evo nekih od tipičnih simptoma posesivnosti:
Prebrzo odvijanje stvari nakon početka veze
Početak svake romantične veze može biti euforičan i prelep, ali ako vaš partner brza i suviše olako izgovara „volim te“, vršeći pritisak da počnete da živite zajedno, to bi mogao biti jedan od znakova posesivnosti.
Zahtevi za izveštavanje o kretanju i kontaktima
Takođe, ako vas partner redovno ispituje o tome gde se nalazite i kuda idete, moguće je da se već radi o prelasku granica i ispoljavanju nekih njegovih ličnih nesigurnosti.
Normalno je da obavestite dragu osobu ako imate neke iznenadne i značajne promene u rasporedu ili dogovorima, ali ako se radi o potrebi da zna svaki korak vašeg kretanja, neka vam se uključi „alarm“.
„Njuškanje“, proveravanje, ispitivanje…
Kod osoba koje teško uspostavljaju matricu poverenja, kao što su anksiozne, veća je verovatnoća da će privatnost i kretanje partnera „napasti“ proveravanjem, ispitivanjem, „njuškanjem“. To podrazumeva i pregled, odnosno proveravanje poruka i poziva na telefonu, praćenje e-pošte ili čitanje postova na društvenim mrežama.
Vaš partner bi mogao da pokuša da opravda svoje ponašanje kriveći vas da mu ne govorite dovoljno, ne dajete informacije. Sledeći korak je ograničavanje kontakata sa vaši mprijateljima, okruženjem, rođacima.
Insistiranje na provođenju zajedničkog vremena samo sa partnerom
Ako je vaš partner posesivan, možda će želeti da svo svoje slobodno vreme provedete sa njim. Naravno da to nije normalno ponašanje.
Razumljivo je da partner ima potrebu da sa vama provede više vremena, ali mora postojati vreme za prijatelje i porodicu. Kada se vaš partner umeša i u to i ograniči vas, reč je o devijantnom ponašanju kome morate da stanete na put jer vaše psihofizičko zdravlje može ozbiljno da bude ugroženo.
Suočavanje sa posesivnošću partnera i prevazilaženje ove situacije
Posesivnost u vezi je veliki izazov, a kako će se stvari odvijati, zavisi od prirode partnera, osobina, psihološkog profila. Međutim, postoje načini da se dobro „nosite“ u vezi i sa situacijom, bilo da ste sa nekim ko je previše posevan ili ako ste sami problem, pa je potreba sa dominiranjem vaš lični problem.
Ako prepoznate znake posesivnosti kod partnera, trebalo bi najpre da osvestite da se ne radi o vama. Partnerova posesivnost je posledica njegovog problema, bilo da je u pitanju nesigurnost, anksioznost ili neki drugi poremećaj ličnosti. Najvažnije je ne doći u poziciju da budete zlostavljani.
Svakako je u redu da sa partnerom o tome porazgovarate, ponudite podršku u slučaju da prihvati lečenje, da pokušate sa partnerskom terapijom u savetovalištu za parove ili kod nekog prihoterapeuta.
Kako se nositi sa osećajem sopstvene posesivnosti
Ako ste vi osoba koja je u vezi posesivna, evo nekoliko stvari koje možete da uradite u pokušaju da se izborite sa sopstvenim strahom od gubitka:
- izbegavajte uhođenje partnera i pokušajte da izgradite poverenje na realnim osnovama i iskrenom odnosu
- pokušajte da suzbijete sumnje koje nisu osnovane
- razgovarajte mirno i otvoreno sa svojim partnerom o svojim i njegovim osećanjima
- održavajte normalne i korektne odnose i sa svim ostalim ljudima iz okruženja, ne samo sa partnerom
- potražite pomoć terapeuta koji će vam pomoći da se borite sa osećajem nesigurnosti.
Sve ok