Da li je moguće održati prijateljstvo sa osobom koja ima izbegavajući stil vezivanja

Dok neki naši prijatelji žele da se čujemo ili viđamo često, drugima više odgovara ređi kontakt. Ne postoji jedan ispravan način da budemo prisutni u prijateljstvu, ali način na koji se ponašamo govori pre svega o našem stilu vezivanja.

Izbegavajući stil vezivanja u prijateljstvu: Borba između davanja i primanja

Kod prijateljstava, osobe koje imaju izbegavajući stil vezivanja često se bore sa davanjem i primanjem podrške. Ipak, i oni imaju potrebu za bliskim odnosima koji uključuju ljubav, poštovanje, poverenje i emocionalnu bliskost. Razumevanje izbegavajućeg stila vezivanja i takvog ponašanja kod prijatelja može da nam pomogne da ove odnose negujemo strpljivo i svesno, a to znači i da sačuvamo prijateljstvo.

Preporučujemo

Kako se izbegavajući stil vezivanja ispoljava u prijateljstvima

„Osoba sa izbegavajućim stilom može teže da prepozna emocionalne potrebe drugih, da se povuče kada neko postane previše blizak i da deluje nezainteresovano za produbljivanje prijateljstva“, objašnjava psihoterapeutkinja Marisol Urrutia iz Njujorka.

Za nekoga ko se vezuje na ovaj način, oslanjanje na druge može da deluje kao slabost, pa izbegava ranjivost. Izbegavajuće ponašanje kod prijatelja može izgledati ovako:

Izbegavanje dubljih tema: Teško otvaranje, skretanje teme, postavljanje granica pri razgovoru o emocijama ili problemima, pa čak i humor kao odbrana.

Često otkazivanje planova: Uglavnom u poslednjem trenutku, što može ostaviti utisak nepostojanosti i učiniti da se osećate manje važnim.

Bežanje od konflikta: Iako su neslaganja normalna, izbegavajuća osoba će učiniti sve da ih ne otvori. Može se i povući u tišinu zbog preplavljenosti emocijama.

Izbegavanje obaveza: Dugoročni planovi, čak i obični dogovori, mogu izazvati nelagodu, jer stvaraju osećaj „vezivanja“.

Šta treba imati na umu kada imamo prijatelja izbegavajućeg stila vezivanja

Takvi prijatelji mogu da se ponašaju drugačije od osoba sa drugačijim stilovima vezivanja, ali to nije nužno znak za uzbunu. Oni jednako imaju potrebu za bliskošću, samo je ređe izražavaju. Ako osećamo želju da im se javimo, slobodno to učinimo!

„Važno je znati da izbegavajući prijatelji često imaju veću toleranciju na duže pauze između razgovora“, kaže Urrutia. „Zbog toga je proces produbljivanja prijateljstva obično sporiji.“

Kao i u svakom odnosu, otvorena komunikacija je ključ. Terapeutkinja Trisha Sanders preporučuje povremene „provere prijateljstva“ , odnosno kratke razgovore o tome šta funkcioniše dobro, šta cenimo jedno kod drugog, ali i o eventualnim lošim stvarima koje se dešavaju. Ovakvi razgovori jačaju odnos i pomažu osobi sa izbegavajućim stilom da vežba otvorenost i poverenje u bezbednom okruženju.

Važnost samorefleksije

Razmišljanje o sopstvenim reakcijama može da nam pomogne da se bolje nosimo sa prijateljem specifičnog stila vezivanja. Dobar početak je razumevanje sopstvenog stila vezivanja.

„Izbegavajuće ponašanje može da pojača anksioznost kod osoba sa nesigurnim stilom vezivanja“, objašnjava Urrutia. „Važno je zapitati se zašto smo u tom prijateljstvu i kako se zapravo osećamo.“

Ako primećujemo rastuću anksioznost, možemo da se zapitamo šta je tačno pokreće. Veoma često to nije odraz odnosa prema nama, već način funkcionisanja te osobe.

Ukoliko zbog toga počnemo da se loše osećamo u prijateljstvu, možda je vreme za iskren razgovor ili preispitivanje da li nam taj odnos zaista odgovara. Uz strpljenje, saosećanje i otvorenost, zdrava i stabilna prijateljstva sa osobama izbegavajućeg stila vezivanja u potpunosti su moguća.

Postavljanje granica

Osobe koje žive sa izbegavajućim stilom vezivanja, poput blogerke Elyse Andrews, naglašavaju da je ključno ne shvatati njihovo ponašanje lično. Udaljavanje nije znak da im nije stalo, već način da se zaštite.

Istovremeno, ne treba ostajati u prijateljstvu koje nas iscrpljuje. Ako možemo da prihvatimo stil drugog, odnos može da funkcioniše. Ako uvek ostajemo neispunjeni, vreme je za promene.

Važno je imati na umu da je svako prijateljstvo jedinstveno i zahteva trud. Prijateljstva sa osobama izbegavajućeg stila vezivanja mogu biti kvalitetna, iskrena, sadržajna, stabilna. Uz samosvest, strpljenje i brigu o sopstvenom razvoju, možemo uspešno da ih održavamo i negujemo.

(eKlinika.rs)