Saveti da budete srećni i pozitivni svakog ponedeljka ujutro
Ako ste umorni zbog užasavanja od ponedeljka, ima nekoliko načina koji mogu pomoći da budete srećni na poč...
Tema endorfin
Jesen bez depresije: Kako ishrana i vitamini mogu podići raspoloženje i ojačati imunitet
- Naš crevni sistem stimuliše telo da proizvodi hormone, pokreće proizvodnju serotonina, dopamina i aminobu...
Kružni trening sagoreva masti i izgrađuje mišiće: Koje su njegove prednosti i kako da vežbamo
Kružni trening je kombinacija više vežbi, usmerenih na različite grupe mišića. Ima brojne prednosti kao št...
Glavobolja se ne leči za jedan minut, najčešće greške koje mogu da prodube osećaj bola
Tokom fizičke aktivnosti hipofizi i hipotalamus sekretuju endorfin, popularno nazvan hormon sreće. Vežbanj...
Džoging ili hodanje – šta je bolje za gubitak težine
Hodanje i džoging neke su od popularnih vežbi za mršavljenje. Ali da li je hodanje bolje od džogiranja za g...
Da li je stres u detinjstvu povezan je sa većim rizikom od srčanih bolesti u odraslom dobu
Istraživači izveštavaju da stres u ranom životnom dobu može doprineti kardiometaboličkim bolestima kod odra...
Kako i zašto dolazi do promena u mozgu i telu kada se zaljubimo
Intenzitet zaljubljenosti i količina emocija koje razmenimo sa partnerom posebno u početku veze, na komplet...
Smeh je najbolji prirodni lek, opušta telo i jača imunitet
Kada se smejemo, pored endorfina, hormona sreće, oslobađa se i više antitela koja su u stanju da se bore pr...
I smeh i plač mogu da budu efikasniji čak i od antidepresiva
Suze koje potiču iz unutrašnjeg ugla oka ukazuju na pravu tugu ili usamljenost, one iz sredine izazvane su ...
Francuski poljubac je odlična gimnastika za srce i mišiće, a za 7 sekundi sagori 12 kalorija
Kad se poljubite u organizmu se pokreću brojni procesi
