Trkačko koleno je najčešća povreda pri trčanju: Dve stvari su ključne da se ono izbegne
Trčanje znaju često da pokvare povrede, pretpostavlja se da je više od polovine rekreativaca imalo bolove
Tema istezanje
Samo 30 minuta istezanja dnevno reguliše krvni pritisak bolje nego redovna šetnja
Ovo otkriće obradovalo je mnoge, koji usled pandemije mnogo vremena provode kod kuće
Svi koji su preležali covid 19 trebalo bi da vežbaju: Preporuke SZO kako to pravilno raditi
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) objavila je uputstva za vežbanje kao važan deo oporavka nakon prelež...
