Neudobna obuća često može da nam pokvari dan, onemogući normalan hod i pojača osećaj umora, bola posebno u stopalima i nogama. Zbog neudobne obuće pate uglavnom starije osobe, ali i aktivni mlađi ljudi. Suviše uske patike ili cipele, visoka štikla, ne izazivaju isključivo nelagodnost i bol, već mogu i da postepeno i trajno poremete strukturu stopala, upozoravaju lekari. Kod zdravih osoba tegobe će brzo nestati kada cipele zamene udobnijom obućom, ipak kod hroničnih pacijenata moguće su dugotrajnije tegobe i čak ozbiljne komplikacije.
Kada se javljaju prvi problemi?
Lekari smatraju da tegobe mogu da se jave samo posle jednog dana intenzivnog hoda u neodgovarajućoj obući. Međutim, sve je individuakno i nekada je dovoljno da do bolova dođe samo posle dva sata.
– Hronični problemi kao što su čukljevi obično su posledica višemesečnog ili višegodišnjeg nošenja neodgovarajuće obuće – kaže dr Gregori Alvarez. Prema pregledu istraživanja Journal of Foot and Ankle Research, 63 do 72 odsto osoba nosi obuću neodgovarajuće veličine.
Bol u peti posle jednog nošenja baletanki
Stručnjaci napominju da od više faktora zavisi da li će i kada doći do prvih nepravilnosti. Na primer, osoba sa ravnim stopalima koja stalno nosi baletanke, može da dobije plantarni fascitis (bol u peti) samo posle jednog nošenja ovog tipa obuće. Svi smo, ipak, različiti i moguće je da neko neće imati nikakve posledice, smatraju lekari.
Plantarni fascitis je najčešći kod radno sposobnih osoba, javlja se i kod osoba čije profesije zahtevaju dugotrajno stajanje. Lekari kažu da bol u peti može da bude posledica i fizičke aktivnosti, jakog opterećenja pete i ligamenata. Faktor rizika jesu ravna stopala ili nepravilan način hoda, koji utiču na mehaniku stopala i način preraspodele telesne težine, kada stojimo ili hodamo. Gojaznost je još jedan od potvrđenih faktora rizika.
Plikovi, ranice, otoci
U nekim slučajevima dovoljno je da se posle nekoliko sati nošenja pojave plikovi, ranice, otoci nogu, što su sve prolazni problemi. Ipak, dugotrajnije nošenje neodgovarajuće obuće uz još neke faktore rizika, može da dovede i do trajnih deformiteta u vidu čukljeva, ali i dodatnih komplikacija. Čukljevi se češće javljaju kod osoba sa egipatskim tipom stopala, mogu da budu posledica nepravilnog hoda, nošenja uskih cipela i cipela na štiklu. Nastaju usled poremećaja biomehaničkih odnosa kostiju i mekih tkiva prednjeg dela stopala, pre svega nožnog palca.
Postoje blaži i nešto teži oblici ovog deformiteta, neće svi čukljevi boleti na početku, ali moguće je da dugotrajno nošenje neodgovarajuće obuće dovede do dodatne iritacije, bola, otoka, upozoravaju lekari.
Upala Ahilove tetive
Neudobna obuća može da bude okidač za upalu Ahilove tetive. Ova komplikacija je češća kod osoba koje se bave sportom, naročito trčanjem po tvrdoj podozi, betonu, ali moguća je i zbog lošeg kvaliteta obuće. Kada upala Ahilove tetive dugo traje menja se zdrava struktura tkiva tetive, moguće su komplikacije i u vidu ruputure, ako se stanje ne leči.
Kada sve može da se dodatno komplikuje?
Dr Alvarez kaže da navedene tegobe uobičajene kod osoba dobrog zdravlja, ali i napominje da situacija može da se komplikuje kod osoba koje se leče od dijabetesa.
Neudobna obuća može da izazove dijabetičku neuropatiju, pojavu rana na stopalu i u najtežim slučajevima ozbiljne infekcije. Dijabetes pogađa krvne sudove, a do dijabetičnog ili dijabetesnog stopala dolazi zbog zapušenja malih krvnih sudova, kada dolazi do dalje deformacije nerava u stopalu, na kraju se menja statika stopala koje postaje podložnije ranama i povredama.
Dr Alvarez upozorava da može da dođe do teških oštećenja nerava i deformitete zglobova koji se na kraju leče operativnim zahvatom.
– Često nošenje visokih štikli može da dovede do degenerativnih promena u srednjem delu stopala ili da dođe do ograničene pokretljivosti – kaže Alvarez.
Lekari kažu da je moguće da se ove neprijatne tegobe kod nekog jave relativno brzo, kod drugih osoba promene se javljaju posle dužeg vremenskog perioda. Preporuka je da kako bismo izbegli bolne simptome promenimo cipele. Ukoliko bolovi i dalje traju potrebno je da se javimo lekaru.
