Šta je ishrana „plave zone” i koji su njeni principi
Na naše zdravlje i dugovečnost direktno utiče hrana koju jedemo i hranljiva vrednost koju hrana sadrži. Ish...
Tema kelj
Uzajamno dejstvo hrane i lekova koje kombinacije treba izbegavati
Ako uzimamo određene lekove, možda ćemo morati da se odreknemo čaše vina, mleka u žitaricama ili voćnog s...
Koju hranu treba jesti ako imamo probleme sa plućima i respiratornim infekcijama
Efekat pojedinih proteina na ćelije imunskog sistema je poznat, a nova istraživanja otkrivaju novi aspekt: ...
Nadutost i gasovi, koje nam namirnice pomažu a koje odmažu
Postoje namirnice koje ne prijaju stomaku, pa izazivaju gasove i nadutost. Neke druge pak mogu da pomognu d...
Zimski vitaminski kokteli za jačanje imuniteta – probajte ovih 5
Zbog prehlade i ostalih virusnih infekcija, zimi je izuzetno važno pozabaviti se jačanjem imuniteta
Vitamin C pomaže organizmu da se brani i zaštiti od prehlade
Vitamin C ne može da spreči prehladu, ali unos ovog hranljivog sastojka može da pomogne i skrati vreme traj...
5 jesenjih namirnica koje čuvaju zdravlje očiju i dobar vid
Jesen je sezona mnogih namirnica koje su neophodne za očuvanje opšteg zdravlja, pa i zdravlja očiju, a ove ...
Superhrana se bori protiv razvoja brojnih bolesti, a životu daje šansu da duže potraje
Ako jedete namirnice koje se smatraju superhranom, smanjujete rizik od nastanka hroničnih bolesti, karcinom...
Kelj je neverovatna superhrana: 7 razloga da jedete najzdraviju namirnicu na planeti
Jedna porcija kelja zadovoljava više od 100 odsto dnevnih potreba za vitaminom C, više od 200 odsto potreba...
Kejt Midlton pije smuti od kelja i ima dobar razlog za to, a ovo je recept
Kelj je bogat izvor kalcijuma, magnezijuma i vitamina K
