Kako sačuvati zdravlje kolena
U novoj epizodi našeg ePodcasta, razgovaramo s dr Katarinom Ljubinković, fizijatrom, o zdravlju kolena, naj...
Tema kolena
Zašto su važne vežbe zagrevanja i kako pomažu da trening bude efikasan
Izvođenje vežbi zagrevanja pre treninga pomaže nam da opustimo zategnute mišiće
Jačanje gluteusa sprečava išijalgiju, stabilizuje kolena i celo telo: Vežbe za noge sa Elenom
- Sedenje najviše utiče na to da mišići gluteusa atrofiraju, a posledica su razni problemi sa kičmom, limba...
Kolena su najjači zglobovi, a oštećenjem nastaje osteoartritis
Kada smršamo samo nekoliko kilograma naše koleno će "odahnuti" i funkcionisati kao da smo skinuli čak 18
Čitaoci pitaju: Koliko je opasna voda u kolenu i kako se leči, detalje zna dr Dušan Stefanović
Ukoliko je efuzija (otok) posledica neke traume posle sportske aktivnosti, lekari savetuju mirovanje, hlađe...
Osteoartritis je degenerativno oboljenje zglobova koje često vodi u invaliditet
Ako trpite bolove koji se pogoršavaju pri fizičkoj aktivnosti, stariji ste od 45 godina ili ako imate ogran...
Bol u kolenu je stanje koje nastaje zbog dva razloga i ne može da se leči steznikom
Koleno je najveći zglob u ljudskom telu, a bol koji se u njemu javlja može biti veoma neprijatan i ograniči...
Imate artritis? Evo kako da smanjite tegobe, a uz to se i zabavite
Pored terapije koju vam je lekar prepisao, ako imate artritis možete i sami sebi dodatno pomoći kako biste ...
