Tema Penjanje uz stepenice

Zdravlje

Hodanje ili penjanje uz stepenice – šta je efikasnije za mršavljenje

Hodanje ili penjanje stepenicama – i jedno i drugo može da pomogne u mršavljenju, a šta je efikasnije i naj...

Zdravlje

Možemo li svakodnevnim penjanjem uz stepenice sačuvati zdravo srce

Nova studija otkrila je da penjanje stepenicama više od pet spratova (ili 50 stepenika) dnevno može smanjit...

Zdravlje

Penjanje uz stepenice ili 10.000 koraka dnevno – šta je bolje za naše srce

Određene fizičke aktivnosti, čak i ako su umerene, mogu da pomognu u sprečavanju razvoja brojnih tegoba, sn...