Mogući uzroci vrtoglavice nakon buđenja mogu ukazati na dehidraciju, infekciju uha, nizak krvni pritisak, neželjene reakcije na neke lekove i neke druge probleme. Lečenje jutarnje vrtoglavice zavisi od njenog uzroka.
Većina ljudi povremeno iskusi vrtoglavicu, koja se može manifestovati na različite načine, uključujući: osećaj slabosti ili nesvestice, osećaj gubitka ravnoteže ili dezorijentacije, osećaj vrtoglavice. Vrtoglavica je često privremena i ne mora uvek imati jasan uzrok. Međutim, redovno buđenje sa osećajem vrtoglavice može nas upozoriti da imamo neki zdravstveni problem.
Evo nekoliko razloga koji mogu biti uzrok jutarnje vrtoglavice:
Dehidracija
Osobe koje su dehidrirane tokom noći mogu se probuditi sa osećajem vrtoglavice ili gubitka ravnoteže. Ostali simptomi dehidracije uključuju: žeđ, umor, glavobolje, suva usta i usne.
Uzroci dehidracije koji se javljaju nakon prospavane noći:
- nedovoljno unosa tečnosti tokom dana
- spavanje u toploj prostoriji
- prekomerno konzumiranje alkohola
- bolesti koje izazivaju povraćanje i dijareju
- korišćenje lekova koji pojačavaju mokrenje
- prekomerna konzumacija kofeinskih pića
Nizak krvni pritisak
Nizak krvni pritisak, poznat kao hipotenzija, može kod nekih ljudi izazvati vrtoglavicu. Krvni pritisak može naglo pasti kada osoba menja položaj iz ležećeg u stojeći, na primer, kada ustaje iz kreveta ujutru. Ova iznenadna promena krvnog pritiska naziva se ortostatska hipotenzija.
Simptomi ortostatske hipotenzije mogu uključivati:
- vrtoglavicu
- osećaj nesvestice
- zamućen vid
- nesvesticu
- padove
Nizak krvni pritisak može biti simptom pojedinih bolesti, poput Parkinsonove bolesti ili Addisonove bolesti. Takođe, produženo ležanje i neki lekovi, poput beta-blokatora, mogu uzrokovati hipotenziju.
Postepeno ustajanje može pomoći u sprečavanju vrtoglavice, a nošenje kompresivnih čarapa može smanjiti simptome. Ako lekovi uzrokuju nizak pritisak, lekar može prilagoditi dozu ili promeniti terapiju.
Nizak nivo šećera u krvi
Vrtoglavica ujutru može biti simptom niskog nivoa šećera u krvi, poznatog kao hipoglikemija. Ova pojava je češća kod osoba sa dijabetesom, posebno onih koji uzimaju insulin.
Uzroci niskog šećera u krvi kod osoba sa dijabetesom uključuju:
- prekomerno uzimanje insulina ili drugih lekova
- preskakanje obroka ili premali unos hrane
- intenzivna fizička aktivnost
- prekomerno konzumiranje alkohola
Simptomi hipoglikemije mogu uključivati:
- drhtavicu
- glavobolje
- umor
- zamućen vid
- poteškoće u koncentraciji
- pojačano znojenje
Svako ko često oseća simptome niskog šećera u krvi treba se obratiti lekaru.
Labirintitis
Labirintitis je virusna ili bakterijska infekcija unutrašnjeg uha koja može uzrokovati vrtoglavicu. Ova infekcija izaziva upalu struktura u unutrašnjem uhu, koje su ključne za održavanje ravnoteže. Labirintitis može otežati osobama da stoje uspravno, naročito prilikom ustajanja iz kreveta.
Ostali simptomi labirintitisa uključuju:
- bol u uhu
- glavobolje
- zujanje u ušima
- zamućen ili dupli vid
- mučninu ili povraćanje
Labirintitis je obično izazvan virusom i često se javlja nakon prehlade ili gripa. Lečenje podrazumeva odmor i unos tečnosti, a lekar može preporučiti lekove za ublažavanje simptoma vrtoglavice i mučnine, ili antibiotike ako je uzrok bakterijska infekcija.
Vrtoglavica – kao neželjene reakcije na lekove
Neki lekovi mogu izazvati vrtoglavicu kao nuspojavu, uključujući:
- antibiotike
- diuretike
- lekove na bazi opioida
- antiepileptike
- imunosupresive
- antidepresive
- antipsihotike
- antiretrovirusni lekove
Ako neko sumnja da lekovi koje koriste izazivaju vrtoglavicu, treba da se posavetuje sa lekarom o mogućoj promeni doze ili zameni terapije.
Kako sprečiti vrtoglavicu nakon buđenja?
Određene promene u načinu života mogu pomoći u sprečavanju ili smanjenju jutarnje vrtoglavice:
- unos dovoljne količine tečnosti
- prestanak pušenja
- smanjenje unosa alkohola
- uravnotežena ishrana
- izbegavanje kofeinskih pića uveče
- dovoljno sna
- redovna fizička aktivnost
Kada je potrebno posetiti lekara?
Osobe koje povremeno osećaju vrtoglavicu verovatno neće morati da se obrate lekaru. Međutim, ako se vrtoglavica javlja redovno, važno je posavetovati se sa stručnjakom. Ako se vrtoglavica javlja sa zabrinjavajućim simptomima poput bola u grudima, ubzranog rada srca ili jake glavobolje, potrebno je hitno potražiti lekarsku pomoć.
