Plodni dani nisu uvek kad mislite – evo kako da ih izračunate

Period plodnosti za većinu žena je pet dana pre ovulacije, dan ovulacije i dan posle ovulacije

Plodni dani su razdoblje tokom menstrualnog ciklusa kada je žena najplodnija, odnosno period kada postoji najveća šansa da zatrudni. Period plodnosti za većinu žena je pet dana pre ovulacije, dan ovulacije i dan posle ovulacije. Izračunavanje mesečnog perioda plodnosti može da pomogne kako bi se ciljalo optimalno vreme za seksualni odnos ukoliko partneri žele bebu. Međutim, ukoliko se plodni dani koriste kao sredstvo kontracepcije ginekolozi podsećaju da je prirodno planiranje porodice manje pouzdan oblik zaštite od trudnoće, a i ne štiti od seksualno prenosivih infekcija.

Tipičan menstrualni ciklus traje 28 dana

Preporučujemo

Ako žena pokušava da zatrudni i da prati ovulaciju, potrebno je da razume svoj menstrualni ciklus. Menstrualni ciklus je način na koji se telo priprema za trudnoću. Počinje prvog dana menstruacije i ponovo počinje kada počne sledeća menstruacija. Tipičan menstrualni ciklus traje 28 dana, ali i ovo je individualna stvar tako da svaki ciklus koji traje u rasponu od 21 do 35 dana smatra se normalnim.

Mnogo promena se dešava u telu žene tokom ciklusa, pre svega hormonske fluktuacije. Otprilike na pola ciklusa, jedan od jajnika oslobađa zrelu jajnu ćeliju. Jajna ćelija ide u jedan od jajovoda, gde čeka da je oplodi spermatozoid. Sluznica materice takođe tada postaje deblja i priprema matericu za implantaciju oplođene jajne ćelije. Ako žena ne zatrudni to bi moglo da znači da se jajna ćelija nije oplodila ili da se embrion (oplođena jajna ćelija) nije implantirao u matericu. U tim slučajevima, sluznica materice se odbacuje i žena dobija menstruaciju.

Šta je ovulacija?

Ovulacija se ne javlja uvek istog dana svakog meseca i može da varira jedan ili više dana uoči ili nakon očekivanog datuma. Smatra se da kod žena čiji menstrualni ciklus traje 28 dana, ovulacija nastupa otprilike 14 dana pre sledeće menstruacije.

Ovulacija je proces u kojem jajnik oslobađa zrelu jajnu ćeliju koja zatim putuje jajovodom i može da bude oplođena spermom. Događa se unutar kratkog vremenskog okvira, obično 12 do 24 sata. Iako ovulacija traje samo jedan dan, plodni period je širi jer spermatozidi mogu da prežive u telu žene do 5 dana, dok jajna ćelija živi 12 do 24 sata nakon ovulacije. Iako je malo verojatno, moguće je da žena zatrudni ubrzo nakon završetka menstruacije ako rano ovulira ili ima kratak menstrualni ciklus. Ako ne zatrudni, to može da znači da se jajašce nije oplodilo ili da se oplođeno jajašce (embrion) nije implantiralo u maternicu.

Simptomi ovulacije

Ovulacija je specifičan trenutak u menstrualnom ciklusu kada dolazi do oslobađanja jajne ćelije iz jajnika, a simptomi koji prate ovulaciju obično su intenzivniji i specifičniji za taj dan. Budući da se ovulacija različito manifestuje od žene do žene, jedan deo njih ima problem kako da prepozna ovulaciju.

Neki od najčešćih simptoma ovulacije su:

• bol u donjem delu trbuha: ovaj bol može da bude oštar i lokalizovan na jednoj strani trbuha, gde se oslobađa jajna ćelija
• promena u vaginalnoj sluzi: sluz postaje elastična, rastezljiva i podseća na sirovo belance. Ovo je jedan od najsigurnijih znakova da se ovulacija približava
• povišena bazalna temperatura: tokom ovulacije temperatura tela blago raste, obično za 0,3 do 0,5°C, što ukazuje na početak plodnih dana
• povećana seksualna želja: zbog hormonskih promena koje nastaju tokom ovulacije, žene često doživljavaju povećanu želju za seksualnim odnosima
• osetljivost ili bol u dojkama: hormonalne fluktuacije mogu da uzrokuju osetljivost ili bol u dojkama tokom ovulacije.

Koliko dugo traju plodni dani i kada počinju?

Plodni dani su razdoblje tokom menstrualnog ciklusa kada je žena najplodnija, odnosno kada postoji najveća šansa za začeće. To su dani u kojima jajna ćelija postaje dostupna za oplodnju, a spermatozoidi mogu da je oplode. Plodni dani obično traju 6 do 7 dana – pet dana pre ovulacije, na dan ovulacije i jedan dan nakon ovulacije.

Plodni dani obično počinju nekoliko dana nakon završetka menstruacije, ali tačno vreme zavisi o dužini menstrualnog ciklusa. Kod žena s redovnim ciklusom, ovulacija se najčešće događa 14. dan nakon početka menstruacije. Kao što je rečeno, plodni dani počinju otprilike pet dana pre ovulacije, jer spermatozoidi mogu da prežive u ženskom reproduktivnom sistemu do pet dana, što znači da žena može da zatrudni i nekoliko dana pre ovulacije.

Po kojim simptomima znamo da su nastupili plodni dani?

Iako mnogi simptomi ovulacije i plodnih dana mogu da se preklapaju, ipak postoje manje razlike. Takođe, simptomi plodnih dana mogu da počnu nekoliko dana pre ovulacije i nastave se do nekoliko dana nakon nje. Neki od simptoma plodnih dana su:

• promena u vaginalnoj sluzi: kao i tokom ovulacije, sluz je elastična i vodenasta nekoliko dana pre ovulacije. Ova promena u sluzi traje nekoliko dana pre nego što nastupi ovulacija
• blaga bol u trbuhu: neke žene osećaju blagu bol ili nelagodu nekoliko dana pre ovulacije, što može da bude znak da se telo priprema za ovulaciju
• povećana seksualna želja: iako seksualna želja može da se poveća tokom samog dana ovulacije, ona može da se primeti i nekoliko dana pre nje, jer telo “priprema” ženu na plodne dane.