Šta izaziva loš miris u nosu i kako ga eliminisati

Loš miris u nosu u većini slučajeva nije zdravstveno stanje opasno po život, ali ako je loš miris ozbiljan ili hroničan, može negativno da utiče na kvalitet života i  zahteva medicinsku pomoć.

Problemi koji mogu da izazovu loš miris u nosu

Ovo su 5 osnovnih problema koji izazivaju loš miris u nosu:

• akutni i hronični sinusitis
• infekcije usta ili zuba
• suva usta
• neka hrana, pića i lekovi
• problemi povezani sa halucinacijama ili oštećenjem mirisa

Akutni ili hronični sinusitis

Osoba može osetiti loš miris u nosu ako ima akutni ili hronični sinusitis.

Infekcija sinusa, nazvana sinusitis, izaziva simptome kao što su upala sinusa i nazalna kongestija, što može da ometa osećaj mirisa. Ovo stanje može da izazove i loš zadah i iscedak izmenjene boje i lošeg mirisa u nosu i zadnjem delu grla, a sve to može da stvori loš miris u nosu. Akutni sinusitis obično traje oko 3-8 nedelja, dok hronični slučajevi mogu trajati duže od 8 nedelja. Sinusitis obično uzrokuje jedna vrsta bakterija, mada mogu da ga izazovu i virusi, gljivice i plesni.

Loš miris u nosu i problemi sa zubima

U zubnim šupljinama mogu da ostanu zarobljene bakterije koje kada se razgrađuju oslobađaju neprijatne gasove kao što je sumpor. Karijes obično nastaje zbog propadanja zuba ili gingivitisa, što može uključivati upalu desni ili bolest desni.

Ovi neprijatni gasovi, koji postaju neprijatni mirisi, putuju kroz male otvore u zadnjem delu usta koji se povezuju sa sinusima i izazivaju loš miris u nosu.

Loša oralna higijena povećava broj čestica hrane koje ostaju u ustima i raspadaju se povećavajući rizik od razvoja lošeg ukusa ili mirisa u ustima. I problemi sa zubima mogu da povećaju rizik od razvoja plaka, debelog sloja bakterija koji može da izazove karijes i upalu tkiva između zuba i desni (stanje koje se zove parodontitis).

Sva hrana oslobađa mirise dok ih neše telo razgrađuje i vari

Hrana i piće su puni mikroskopskih molekula koji stimulišu čulo mirisa. Većina naše sposobnosti da uživamo u ukusu i mirisu hrane i pića oslanja se na molekule koji putuju do sinusa kroz prolaz blizu mesta gde se nepce spaja sa nosom.

Sva hrana oslobađa mirise dok ih naša tela razgrađuju i vare. Međutim, određena hrana i pića, kao i neki lekovi, mogu ostati u ustima ili izazvati neprijatan miris u nosu, posebno:

• beli i crni luk
• kafa
• začinjena hrana
• nitrati i nitriti
• amfetamini
• fenotiazini

Suva usta i loš miris u nosu

Suva usta ili kserostomija mogu da se jave kada protok pljuvačke nije adekvatan. Većina ljudi sa suvim ustima oseća se stalno isušeno i imaju otečene nazalne prolaze. Pljuvačka neprestano uklanja neželjene mikrobe i čestice iz usta. Takođe neutrališe kiseline. Dakle, kada nema dovoljno pljuvačke, veća je verovatnoća da će osoba doživeti stanja koja mogu izazvati loš miris ili ukus u ustima i nosu, kao što su loš zadah i karijes.

Suva usta su takođe uobičajena nuspojava nekoliko lekova. Uzroci suvih usta su:

• disanje na usta
• dehidracija
• lekovi protiv bolova
• dekongestivi
• antihistaminici
• diuretici
• stanja pljuvačnih žlezda, kao što je Sjogrenov sindrom

Pušenje može da bude uzrok neprijatnog mirisa

Duvanski proizvodi sadrže hemikalije koje boje i slabe zube i desni, povećavajući tako rizik od bolesti zuba i desni. Duvan takođe može da bude uzrok neprijatnog mirisa.

Pušenje može da umanji nečiju sposobnost da oseti prave ukuse i mirise hrane, zbog čega neko mirise, koji su inče dobri, može da doživljava kao odvratne.

I fantozmija izaziva loš miris u nosu

Ljudi sa fantozmijom osećaju miris stvari kojih nema. Javlja se kada postoje različiti poremećaji čula mirisa. Svako sa fantozmijom oseća malo drugačiji miris, ali većina ljudi oseća nešto što miriše kao:

• izgorelo
• metalik
• slično hemikalijama
• pokvareno
• raspalo
• slično fecesu

Fantozmija pogađa samo oko 10–20 odsto ljudi sa poremećajima mirisa. Međutim, fantozmiju može da izazove širok spektar stanja:

• prehlade i grip
• infekcije sinusa
• migrenske glavobolje
• nosni polipi
• epilepsija
• povreda glave ili moždani udar
• neka stanja koja izazivaju halucinacije, kao što su šizofrenija, Alchajmerova bolest i Parkinsonova bolest

Digestivni i drugi zdravstveni problemi

Neki digestivni problemi, kao što je refluks kiseline, mogu izazvati loš zadah i loš ukus u ustima. Takođe, iako prilično benigna stanja obično stoje iza lošeg ili neobičnog mirisa u nosu, retko je povezan sa sistemskim ili ozbiljnijim zdravstvenim stanjima, kao što su:

• dijabetes, koji može izazvati slatki miris
• bolest jetre, koja može izazvati jak miris plesni
• bolest bubrega, koja može izazvati miris sličan amonijaku

Lečenje lošeg mirisa u nosu zavisi od osnovnog stanja

Najbolji način za lečenje lošeg mirisa u nosu zavisi od osnovnog stanja. Ipak, postoje neki kućni lekovi koji mogu pomoći u smanjenju lošeg mirisa u nosu:

– ispiranje slanom vodom – može da pomogne da se privremeno smanji intenzitet lošeg mirisa u nosu.

Da kod kuće napravite slanu vodu za ispiranje:

1. Prokuvajte 460 mililitara vode, pa ostavite da se ohladi.
2. Dok je voda još topla, sipajte 1 kašičicu soli i 1 kašičicu sode bikarbone i promešajte.
3. Dobro operite ruke sapunom i vodom.
4. Stojeći iznad lavaboa ili činije, sipajte deo tečnosti u dlan jedne ruke.
5. Nagnite se preko lavaboa i ušmrknite tečnost u jednu pa u drugu nozdrvu, a zatim pustite da iscuri iz nosa.
6. Ponovite korake 4 i 5 nekoliko puta.
7. Neiskorišćeni rastvor bacite.

Mnoga stanja koja dovode do lošeg mirisa u nosu imaju dehidraciju kao osnovni uzrok. Koliko je nekome svakog dana potrebno tečnosti zavisi, između ostalih faktora, od starosti, nivoa aktivnosti i ishrane. Ljudi čija tela ne proizvode dovoljno pljuvačke mogu da koriste veštačku pljuvačku ili bombone ili žvake bez šećera kako bi podstakli proizvodnju pljuvačke. Hrana koja zahteva mnogo žvakanja, kao što su voće i povrće bogato vlaknima, takođe može da podstakne proizvodnju pljuvačke.

Dobra oralna higijena može eliminisati loš miris u nosu

Dobra oralna higijena može pomoći u lečenju nekoliko stanja koja izazivaju loš miris u ustima i nosu. Neke preporuke American Dental Association su:

• Perite zube pastom za zube na bazi fluora 2 minuta dva puta dnevno.
• Svakodnevno koristite konac za zube.
• Perite jezik svakodnevno četkicom za zube ili strugačem za jezik.
• Svakodnevno čistite proteze.
• Posle svakog jela žvaćite žvaku bez šećera najmanje 5 minuta.
• Smanjite unos hrane i pića koji doprinose dehidraciji, kao što su kafa i alkohol.
• Prestanite sa pušenjem i upotrebom duvana.
• Redovno idite kod stomatologa na preglede i čišćenje zuba.

Dekongestiv i antihistaminici uklanjaju loš miris u nosu

Neki lekovi bez recepta takođe mogu da pomognu u lečenju stanja koja mogu izazvati loš miris u nosu. Takvi lekovi su:

• Dekongestiv sprej za nos: Ovo može pomoći u smanjenju upaljenih nosnih prolaza i povećanju drenaže sinusa. Većina nazalnih dekongestivnih sprejeva je korisna 3-4 dana.
• Antihistaminici: Oni blokiraju upalu, što može pomoći u otvaranju otečenih nazalnih i sinusnih puteva.

Neka stanja koja izazivaju loš miris u nosu zahtevaju medicinsku pomoć. Infekcije sinusa ili nosa koje traju duže od 7-10 dana, na primer, generalno zahtevaju antibiotsku terapiju u trajanju od 3-28 dana. Lekar ili alergolog može i da propiše određene lekove ili terapije kako bi pacijent mogao da reši probleme koji izazivaju loš miris u nosu, a to su:

• Lokalni nazalni kortikosteroidni sprejevi: Pomažu u smanjenju upale nosa i sinusa.
• Hirurgija: Može da reši strukturne probleme kao što su defekti nazalnih kostiju, nosni polipi ili zatvoreni disajni putevi.

Loš miris u nosu zahteva i promenu životnih navika

U zavisnosti od stanja koje ga uzrokuje, određene promene životnih navika mogu pomoći u smanjenju rizika od razvoja lošeg mirisa u nosu. Ovde su:

• praktikovanje dobre zubne higijene
• stalna hidriranost
• konzumiranje hrane bogate vlaknima
• izbegavanje hrane i pića koji izazivaju dehidraciju, kao što su kofein i alkohol
• korišćenje antihistaminika ili dekongestiva za lečenje upale nosa ili sinusa
• izbegavanje hrane i pića koji izazivaju loš miris u ustima, kao što su beli i crni luk
• prestanak pušenja i korišćenja duvanskih proizvoda
• razgovor sa lekarom o smanjenju ili promeni lekova koji mogu biti povezani sa suvim ustima
• redovni stomatološki pregledi i lečenje zubnih infekcija ili infekcija usta

Sinusitis, infekcije usta i određena hrana, piće i životne navike obično su uzrok loših mirisa u nosu. Loših mirisa u nosu možete da se otarasite upotrebom kućnih ili lekova koji se dobijaju bez recepta, ali i promenom životnih navika.

Loš miris u nosu može može da umanji nečiji kvalitet života i izazove komplikacije kao što je neuhranjenost. Pored toga, može biti znak osnovnih bolesti koje zahtevaju medicinsko lečenje.

POVEZANE VESTI

5 razloga zbog kojih se suše usta

Voda je osnova života, a da li treba da je pijemo i kada nismo žedni

Sa lekarom uvek možete da se konsultujete o teškim ili hroničnim neprijatnim mirisima iz nosa, onima koji ne reaguju na kućne lekove ili onima koji traju duže od nedelju dana.