5 saveta za decu i tinejdžere sa mizofonijom: Kako lakše prebroditi povratak u školu

Zvuci žvakanja, kuckanja olovkom ili kijanja mogu za dete sa mizofonijom da budu nepodnošljivi – evo kako roditelji mogu da im olakšaju da školske dane lakše prebrode

Povratak u školu uvek donosi nove izazove, a za decu i tinejdžere sa mizofonijom on može biti posebno stresan. Ova manje poznata senzorna poteškoća podrazumeva izuzetno jaku emocionalnu reakciju na uobičajene zvuke iz okruženja, poput žvakanja, kuckanja olovkom, zvižduka ili kijanja.

Iako je život sa mizofonijom zahtevan i često neshvaćen od strane nastavnika i školskih savetnika, postoje načini da se dete ili tinejdžer bolje snađu u učionici i izvan nje. Donosimo pet praktičnih saveta za roditelje i decu koji mogu olakšati svakodnevno funkcionisanje.

Preporučujemo

1. Razgovarajte o mizofoniji i prilagođavanjima u školi

Važno je da dete ima plan kako da se nosi sa neizbežnim izazovima koje donosi školsko okruženje. Iako mizofonija još nema zvanično potvrdjenu dijagnozu, često se javlja zajedno sa drugim senzornim poteškoćama i anksioznošću. Zatose preporučuje da roditelji, u dogovoru sa lekarom ili terapeutom, pripreme individualni plan prilagođavanja koji će škola moći da primeni.

2. Opremite dete alatima za prevazilaženje kriznih trenutaka

Zvuci koji pokreću neprijatne reakcije pojaviće se pre ili kasnije. Zato dete ili tinejdžer treba da ima jednostavne i lako dostupne alate za smirivanje. To mogu biti:

• slušalice sa potpunim poništavanjem buke,
• čepići za uši,
• antistres lopticu i igračke za ruke,
• težinske jastučiće ili podmetače za krilo.

Ovi predmeti pomažu i u smanjenju fiziološke reakcije tela i mogu postati deo zvaničnog plana prilagođavanja u školi.

3. Ponesite informacije za nastavnike i stručne saradnike

Nastavnici i pedagozi često nisu dovoljno upoznati sa mizofonijom. Roditelji mogu olakšati razumevanje ako ponesu edukativne materijale i vodiče o ovom stanju. Na primer, Međunarodna fondacija za mizofoniju nudi besplatne priručnike za roditelje, nastavnike i terapeute.

4. Obezbedite umirujući prostor kod kuće

Škola je okruženje koje je teško kontrolisati, ali kod kuće roditelji mogu stvoriti sigurno utočište. To podrazumeva miran kutak sa opuštajućim predmetima, prijatnim mirisima i aktivnostima koje dete voli. Redovno „punjenje baterija“ kod kuće može značajno smanjiti nivo stresa i učiniti dete otpornijim na školske izazove.

5. Pružite detetu osećaj sigurnosti i razumevanja

Deca i tinejdžeri sa mizofonijom često osećaju stid i nerazumevanje zbog svojih reakcija. Zato je ključno da roditelji budu podrška i jasno stave do znanja da njihovo dete nije „preosetljivo“ niti „čudno“. Razumevanje i saosećanje najbližih pomažu detetu da se oseća sigurno, čak i kada ga okolina ne razume.

Učinite da im školski dani budu manje stresni...

Mizofonija u školi ne mora da bude nepremostiva prepreka. Sa pravim planom, odgovarajućim alatima i podrškom nastavnika i porodice, dete ili tinejdžer može uspešnije da se nosi sa ovim izazovima. Najvažnije je da dete zna da nije samo, da roditelji razumeju njegovu borbu i da postoje načini da školski dani budu manje stresni.