Tehnika povezivanja žarišnih tačaka (obrazi, brada ili vilica, čelo i T-zona) sa određenim delovima tela poznata je kao mapiranje lica. Lokacija akni može biti indicija o tome šta se dešava u organizmu. Na primer, izbijanje akni na bradi može značiti da je došlo do neravnoteže hormona, na primer pre menstruacije. Možda ćete primetiti da se akne često i konstantno pojavljuju na istim mestima, kao što su obrazi, brada ili vilica, čelo i T-zona.
Šta je uzrok za nastanak akni
Bakterije, višak masnoće i mrtve ćelije kože začepljuju lojne žlezde, što uzrokuje akne. Lojne žlezde proizvode sebum (masnoću). Postoje različite vrste akni, uključujući mitisere, ciste, bubuljice, nodule i bele bubuljice. Za nastanak akni postoji nekoliko razloga:
- određeni proizvodi za negu kose i kože: proizvodi koji nisu nekomedogeni – što znači da imaju sastojke koji blokiraju pore – povećavaju rizik od nastanka bubuljica
- promene hormonskog statusa: hormonske promene usled menstrualnog ciklusa, trudnoće ili menopauze mogu izazvati više akni nego obično; osobe koje su u skorije vreme počele ili prestale da uzimaju određene vrste kontracepcije možda imaju fluktuirajuće hormone, što može izazvati pojavu akni
- ishrana: masna, slatka hrana može izazvati akne
- genetika: visok rizik od akni mogu da imaju oni čiji članovi bliske porodice takođe imaju takve probleme s kožom
- zdravstvena stanja: ponekad akne nastaju zbog nedijagnostikovanog zdravstvenog stanja; na primer, akne su čest znak sindroma policističnih jajnika (PCOS), koji izaziva višak androgena
- higijena: neredovno pranje lica ili kose može izazvati višak masnoće na vlasištu i koži
- iritacija kože: neuklanjanje šminke pre spavanja, znojenje, dodirivanje lica ili nošenje uske odeće mogu iritirati kožu i izazvati fleke
- lekovi: istraživanja su otkrila da akne mogu biti nuspojava lekova kao što su anabolički steroidi, lekovi protiv raka, kortikosteroidi i litijum; dermatolog može da pomogne da se spreči izbijanje akni kod onih koji uzimaju lekove koji ih uzrokuju
- stres: telo luči više androgena nego obično ako smo pod stresom; androgeni stimulišu lojne žlezde, što povećava proizvodnju masnoće i izaziva akne
Šta je mapiranje lica
Nekoliko hiljada godina staro mapiranje lica zasniva se na tome da se određene oblasti lica povezuju sa različitim unutrašnjim organima.
– Anatomija lica određuje tip kože u određenom području. Koža oko kapaka 10 puta je tanja od kože na ostatku lica. Zato je mapiranje lica veoma važno u smislu nege kože – kaže dr Amanda Doyle, dermatolog i članica Women’s Dermatologic Society.
Ljudi koji praktikuju ajurvedu, vrstu alternativne medicine, koriste lokaciju mrlja za dijagnozu unutrašnjih zdravstvenih problema. Drugi mapiranje lica mogu da koriste da odrede koji faktori povezani sa zdravljem ili načinom života mogu izazvati akne.
Mesto izbijanja i vrste akni
Lokacija izbijanja akni može signalizirati koju vrstu imamo, kao što su hormonske akne, kaže dr Doyle.
Čelo
Ako se kosa ne pere redovno, masnoća iz kose može da se prenese na čelo, uzrokujući akne. Drugi uzroci akni na čelu mogu uključivati određene proizvode za kosu, fluktuacije hormona i stres.
Acne cosmetica opisuje akne uzrokovane proizvodima za kosu, kao i šminkom i proizvodima za negu kože. Prestanak korišćenja proizvoda za kosu koji izazivaju akne pomaže u uklanjanju mitesera, bubuljica i belih bubuljica na čelu.
Bez obzira na uzrok akni, ukoliko stalno izbijaju na čelu treba razgovarati sa dermatologom.
Brada ili vilica
Hormoni su često krivci za pojavu akni na bradi i vilici, objašnjava dr Doyle. Višak androgena, ili muških polnih hormona poput testosterona, uzrokuje hormonalne akne. Androgeni mogu stimulisati lojne žlezde da povećaju proizvodnju masnoće, što začepljuje pore.
Više akni nego obično može da se uoči neposredno pre menstruacije zbog fluktuirajućih hormona. Studija objavljena 2017. godine primetila je da je skoro 85 odsto žena reklo da je imalo akne u danima pre menstruacije.
Uz liniju kose
Hormonske akne mogu da izbiju duž linije kose, blizu ušiju ili u predelu obraza.
– Ne isključujem ni egzogene faktore, kao što su proizvodi za kosu koji sadrže ulja i hemikalije koje mogu da zapuše ili iritiraju pore – kaže dr Doyle.
U tom slučaju treba promeniti šminku i proizvode za negu kože na nekoliko nedelja i koristiti nekomedogene proizvode. Dermatolog može da pogleda sastojke u vaših proizvoda kako bi ukazao na uobičajene iritanse.
Kačketi ili trake za glavu mogu preneti bakterije do ivica lica, zbog čega često treba prati opremu.
Obrazi
Akne na obrazima mogu biti znak visokog unosa šećera, kaže dr Doyle. Konzumiranje hrane koja ne podiže brzo šećer u krvi može smanjiti akne. Ograničavanje unosa šećera kao i držanje telefona podalje od lica mogu da pomognu u sprečavanju nastanka akni na obrazima.
T-zona
T-zona (brada, čelo i nos) generalno je malo masnija od ostatka lica. U T-zoni je povećan broj lojnih žlezda, objašnjava dr Doyle i dodaje da tu mogu da se vide mitiseri i bele bubuljice. Za njihov nastanak može da bude zaslužna i šminka, primećuje dr Doyle.
Tretmani i opcije prevencije
Tretmani za lečenje akni uključuju sredstva za čišćenje, lasere i lampe, prirodne lekove i lekove na recept. Naravno da je potrebno vreme da bi počeli da deluju, ali ako ni nakon nekoliko nedelja nema nikakvih poboljšanja, treba se konsultovati sa dermatologom.
Pored ovih tretmana, postoji još nekoliko načina koji pomažu u sprečavanju i smanjenju akni:
- izbegavanje previše tretmana: treba prvo sačekati nekoliko nedelja pre nego što se primete poboljšanja na koži
- ne dirati lice: čačkanje po koži i ceđenje bubuljica pogoršava akne; u tom slučaju može da se pojave hiperpigmentacija ili tamne mrlje nakon što bubuljica zaceli
- zaštita od sunca: ultraljubičasti (UV) zraci od sunca i solarijuma mogu da pogoršaju akne; obavezno je nanošenje vodootporne kreme za sunčanje širokog spektra sa SPF od najmanje 30 pre izlaska napolje
- redovno pranje kose šamponom, posebno ako je masna: treba voditi računa da kosa ne pada na lice kada je masna
Čišćenje
Očistite kožu najmanje dva puta dnevno koristeći nežno sredstvo za čišćenje. Na primer, umijte lice ujutru, a zatim ponovo uveče. Očistite lice nakon vežbanja ili jakog znojenja da biste isprali bakterije i znoj. Pravilno čišćenje kože:
- Čistim vrhovima prstiju nežno očistite kožu. Izbegavajte ribanje ili upotrebu peškirića za pranje ili sunđera, koji mogu pogoršati akne.
- Isperite lice mlakom vodom, a zatim nežno tapkajte kožu da se osuši.
- Vlažite kožu kako ne bi bila suva. Pažljivo nanosite hidratantnu kremu na kožu blizu očiju, koja je osetljivija od drugih delova lica.
Koristite sredstva za čišćenje napravljena sa benzoil peroksidom ili salicilnom kiselinom za lečenje akni. Benzoil peroksid uklanja bakterije na koži i smanjuje proizvodnju masnoće. Salicilna kiselina cilja na mitisere i bele bubuljice
Laseri i lampe
Za lečenje akni, obično pored drugih tretmana kao što su lekovi na recept, dermatolog može da preporuči lasere i lampe.
Neželjeni efekti lasera i lampe mogu da budu:
- plikovi ili opekotine
- pečenje ili peckanje
- promene u boji kože
- bol
- crvenilo
- ožiljci
- otok
Laser i lampe obično su dugotrajna rešenja, mada će možda biti potrebni naknadni tretmani.
Prirodni lekovi
Neki dokazi ukazuju na to da biljni lekovi pomažu u lečenju akni. Ekstrakti biljaka mogu da se koriste kao dodatak drugim tretmanima za akne. Pregled objavljen 2022. godine identifikovao je različite prirodne lekove za akne, kao što su:
- aloe vera
- Berberis vulgaris ili žutika, biljka koja ima slatke bobice
- Camellia sinesis, biljka čaja
- Chamaeciparis obtusa, čempres koji često može da se nađe u kozmetici
- Mangostin, plod voćke Garcinia mangostana
- ulje čajevca
Tretmani na recept
Za umerene do teške akne treba se konsultovati sa dermatologom u vezi sa oralnim ili lokalnim lekovima.
U oralne lekove spadaju:
- antibiotici: pomažu u sprečavanju rasta bakterija koje izazivaju umerene do teške cistične akne
- kortikosteroidi: ovi steroidi pomažu u smanjenju upale
- hormonska terapija: pilule za kontrolu rađanja mogu smanjiti hormonalne akne ograničavanjem efekata androgena
- izotretinoin: ovaj derivat vitamina A otvara pore tako da antibiotici mogu ući i otarasiti se bakterija
Treba imati u vidu da neke pilule za kontrolu rađanja i kortikosteroidi mogu pogoršati akne. Treba razgovarati sa dermatologom o mogućim nuspojavama i o tome šta određenoj osobi može najbolje da pomogne. Dermatolog može propisati lokalni antibiotik ili retinoid. Retinoidi su derivati vitamina A koji leče i sprečavaju akne i smanjuju ožiljke.
– Topikalni retinoidi takođe mogu da pomognu, jer služe za izbacivanje sebuma iz stvarnih pora kada se koriste na odgovarajući način – primećuje dr Doyle.
Lokalni lekovi su dostupni u različitim oblicima, kao što su kreme, gelovi i losioni. Neki od njih mogu da iritiraju kožu, zbog čega ih treba primenjivati prema uputstvima dermatologa.
