Hladne obloge za oči su siguran i efikasan kućni lek za bilo kakvu nelagodu u očima. Ljudi ih koriste za ublažavanje niza zdravstvenih problema, uključujući i probleme sa očima. Hladan oblog može da ublaži simptome kao što su otok, bol i suvoća, može pomoći ljudima sa suvim očima, konjuktivitisom i bolom u očima. S obzirom na to da hladni oblozi sužavaju krvne sudove, oni takođe mogu da poboljšaju stanje tamnih krugova ispod očiju i neprijatnost natečenih očiju.
Kako hladan oblog može da pomogne očima?
Hladni oblozi mogu ublažiti simptome različitih očnih problema, posebno onih kojima nije potrebna dalja medicinska pomoć. Među najčešćim problemima izdvajaju se suvo oko, crvene oči, konjuktivitis, bol u očima, tamni podočnjaci, vrećice ispod očiju…
Suvo oko
Suvo oko prepoznaje se po simptoma kao što su: osećaj svraba, grebanje ili pečenje u oku. Razvija se kada suzne žlezde ne proizvode dovoljno vlage. Lekari često savetuju osobe sa suvim okom da koriste kapi za oči, poznate i kao veštačke suze. Međutim, studija iz 2013. pokazala je da upotreba hladnog obloga može biti efikasna, baš kao i veštačke suze. Osim što je jeftinija, to je i prirodna opcija lečenja.
Konjuktivitis ili pinkeye
Alergije ili infekcije oka često mogu izazvati stanje oka koje se naziva pinkeye ili konjunktivitis. Obično se poboljšava samo od sebe, oči su tada osetljive na svetlost, a vid je zamagljen, ali dok se stanje ne smiri može izazvati osećaj u očima:
– grebanje i osećaj da oči „gore“
– osećaj „peska u očima“
– svrab
– suzne oči.
Korišćenje hladnog obloga može ublažiti oticanje i crvenilo povezano sa konjuktivitisom. Pre nego što se obloga stavi na problematično oko proverite da li je besprekorno čista i naravno, potrebno ju je oprati posle svake upotrebe. Ako osoba oseća veliki bol u očima, proizvode više sluzi i suza nego obično i osetljivije su na svetlost, trebalo bi da se odmah obrati lekaru.
Bol u očima
Mnogo stvari može izazvati bol u očima, uključujući:
– strani predmet u oku
– alergija ili infekcija
– iritacija kontaktnih sočiva
– povreda
– ciste ili kvržice oko kapka
Stavljanjem hladnog obloga na zahvaćeno oko ili oba oka 15 minuta može se smanjiti otok i ublažiti bol. Ako je bol rezultat nečega u oku, važno je da oko ne trljate i ne pritiskate. Umesto toga, oko treba nežno isprati vodom. Ako očni bol nastane usled izlaganja hemikalijama, oči bi trebalo isperati vodom i potražiti hitnu medicinsku pomoć.
Tamni podočnjaci i vrećice ispod očiju
Neki ljudi imaju veću verovatnoću da će dobiti tamne podočnjake, a to su najčešće starije odrasle osobe, osobe bele boje kože, kao i one sa genetskom predispozicijom za podočnjake. Tamni krugovi ispod očiju mogu nastati i zbog:
– dermatitisa
– starenja
– pušenja
– trljanja očiju
– polenske groznice
– umora
– dehidratacije.
Hladni oblog u ovom slučaju može da pomogne tako što će smanjiti krvne sudove ispod očiju, smanjujući tako pojavu tamne kože i otoka.
Kako napraviti hladne obloge kod kuće
Koristeći predmete iz domaćinstva lako ćete napraviti hladan oblog, a postoji nekoliko opcija koje možete isprobati.
Hladan peškir ili krpa
Hladne obloge mogu se napraviti od hladnog peškira ako sledite ove korake:
– čistu pamučnu krpu za sudove ili mali peškir pokvasite pod vodom i iscedite tako da platno ostane vlažno
– presavijte peškir/krpu u kvadratni oblik
– presavijenu krpu staviti u plastičnu kesu i staviti u zamrzivač na 15 minuta
– izvadite smrznutu tkaninu iz kese i nežno nanesite na oči.
Hladan oblog
Pravljenje obloga od ledenog pakovanja uključuje sledeće korake:
– stavite led u plastičnu kesu koja se može zatvoriti
– nežno razbijte led na male komade
– zamotajte zatvorenu vrećicu leda čistom krpom za sudove/peškirom i prema potrebi je nanesite na oči
Pakovanje smrznute hrane
Obloge se mogu napraviti i od smrznute hrane:
– koristite smrznuto povrće poput graška, kukuruza ili seckanog mešanog povrća
– sipajte malu količine u plastičnu kesu koja se može zatvoriti
– pokrijte kesu čistom krpom/peškirom i nanesite na oči
Kako se koristi hladan oblog
Sve što ide na lice, posebno na oči, mora se nežno stavljati. Hladne obloge stavljaju se na zatvoreno oko ili oči i na povredi se drži 15 minuta. Ukoliko je potrebno, tretman može da se ponovi na svakih nekoliko sati. Važno je da se led nikada ne stavlja direktno na kožu, niti da ledeni oblog predugo stoji na očima – ne duže od 20 minuta kako bi se izbegle promrzline kože.
