Svi imamo trenutke kada smo emotivni, osetljivi ili jogunasti, ali čini se da neki stalno žive u tom stanju. Kada žena ima emocionalno tešku ličnost, to odnose, komunikaciju, pa čak i svakodnevne interakcije može da iskomplikuje više nego što bi trebalo.
Psihologija ima objašnjenje za obrasce koji stoje iza ovakvog ponašanja. Određene osobine mogu signalizirati da je neko emocionalno nestabilan – ne nužno na loš način, ali na način koji zahteva dodatno strpljenje i svest.
Uživa u drami
Čini se da neki ljudi privlače dramu gde god da dođu.
Ako je žena stalno u sukobima, svađama ili emocionalnom haosu, to možda nije samo loša sreća, to može biti obrazac ponašanja.
Neki se najprijatnije osećaju u situacijama visokog stresa i emotivne napetosti. U stanju su čak da stvore probleme tamo gde ih nema samo da bi situacija ostala zanimljiva. Ovakva situacija može da se manifestuje u vezama, prijateljstvima ili čak i na poslu. Male nesuglasice postaju ozbiljni sukobi, a manji problemi pretvaraju se u velike krize.
Ako svaka interakcija deluje kao emotivni rolerkoster, to može da bude znak da žena uživa u drami, što je za osobe oko nje iscrpljujuće.
Uvek igra ulogu žrtve
Svaku situaciju mogu da pretvore u dokaz da je ceo svet protiv njih. Bez obzira na to šta se dogodilo– da li je bio nesporazum na poslu, otkazan plan ili čak običan nesporazum – ona je uvek ta kojoj je učinjena nepravda. Ona nikada ne preuzima odgovornost za svoje postupke, a svaki razgovor liči na još jednu epizodu o tome zašto je život prema njoj tako nepravedan.
Psiholozi ovo nazivaju mentalitet žrtve, situaciju u kojoj neko odbija da prizna sopstvenu ulogu u problemima i umesto toga okrivljuje druge ili spoljne okolnosti.
Iako svi prolazimo kroz teška vremena, emocionalno teška osoba svaku prepreku pretvara u dokaz da je nemoćna i da drugi treba da se osećaju krivim. Kada smo u blizini ovakve osobe to može biti iscrpljujuće, jer bez obzira na to koliko podrške dajemo, čini se da one nikada ne žele prava rešenja – samo više saosećanja.
Njene emocije nepredvidivo se menjaju
U jednom trenutku je vesela i druželjubiva, a već u sledećem je uznemirena ili udaljena – bez očiglednog razloga. Iznenadne, nepredvidive promene raspoloženja stvaraju okruženje u kojem se drugi osećaju kao da moraju da hodaju po jajima, jer nikada nisu sigurni šta će izazvati sledeću emocionalnu reakciju.
Emocionalna nestabilnost često je povezana sa poteškoćama u emocionalnoj regulaciji – sposobnošću da se upravlja emocijama i reaguje na njih na zdrav način. Studije pokazuju da ljudi koji se sa ovim bore možda imaju povećanu osetljivost na stres i intenzivnije reaguju čak i na manje frustracije.
Ova vrsta nepredvidivosti može da dovede do nestabilne i iscrpljujuće veze, jer nikada ne znate da li ćete sutra uživati u njenoj ljubaznosti ili će izbiti sukob.
Dugo može da bude ljuta
Svi ponekad budu povređeni, ali većina ljudi vremenom pređe preko toga i nastavi dalje. Međutim, emocionalno teška osoba često se ljuti mnogo duže nego što je to potrebno.
Umesto da se bavi konfliktima i rešava ih, ona može ponavljati greške iz prošlosti, čak i dugo nakon što su svi ostali krenuli dalje. Zbog toga veze mogu da izgledaju kao beskrajni ciklus optuživanja i kažnjavanja.
Psiholozi ukazuju na to da je dugotrajna ljutnja često povezana sa poteškoćama u procesuiranju emocija i oslobađanju od negativnih iskustava. Umesto da pređu preko svega, neki ljudi se drže nepravdi iz prošlosti kao načina da opravdaju svoja osećanja ili zadrže kontrolu u odnosima. Vremenom, ovo može stvoriti toksičnu dinamiku u kojoj se nikada ništa ne oprašta – samo se čuva za buduće argumente.
Teško prihvata kritiku
Niko ne voli da bude kritikovan, ali neke osobe čak i blagu, dobronamernu kritiku doživljavaju kao lični napad. Kada žena ima emocionalno tešku ličnost, ona svaku sugestiju ili ispravku može shvatiti kao uvredu. Umesto da uzme u obzir viđenje druge osobe, ona može da zauzme odbrambeni stav, da omalovažava, pa čak i da uzvrati napadom. Zbog ovoga, otvorena i iskrena komunikacija može da bude skoro nemoguća.
U suštini, ova reakcija često dolazi od duboko ukorenjene nesigurnosti. Kada neko svoju sopstvenu vrednost vezuje za to da je uvek u pravu, priznavanje krivice i greške može da bude nepodnošljivo. Ali, znamo da niko nije savršen i svi imamo prostora da rastemo. Zdravi odnosi zahtevaju sposobnost slušanja, razmišljanja i poboljšanja. Kada neko to odbije, podiže zidove umesto da stvara veze.
Sve se vrti samo oko nje
Neki razgovori uopšte ne liče na razgovore. Umesto da slušaju i učestvuju, neki ljudi uvek pronađu način da fokus vrate na sebe.
Možda delite nešto uzbudljivo ili čak poveravate neki svoj problem, međutim, pažnja se nekako uvek preusmerava. Odjednom, vaša dostignuća nisu tako impresivna kao ono što je ona postigla ili se vaš problem pretvara u priču o tome kako je ona imala nešto još gore. Vremenom, ovakvo ponašanje dovodi do jednostranih veza. Ono ostavlja malo prostora za pravu povezanost jer nema prostora za tuđe emocije ili iskustva drugih koji bi mogli da budu jednako važni kao njeni.
Svako zaslužuje da bude saslušan, ali kada se svaka interakcija pretvara u borbu za pažnju, to može dovesti do toga da se osećate nevidljivo.
Ona se „hrani” kontrolom koju ima nad drugima
Kontrola se javlja u mnogim oblicima – suptilnim sugestijama, korišćenju osećaja krivice ili čak otvorenim zahtevima. Emocionalno teška žena često oseća potrebu da drugima diktira kako da misle, osećaju ili se ponašaju.
U početku može da se čini kao da samo nudi savet ili pokušava da pomogne. Ali vremenom, obrazac postaje jasan – sve uvek mora da se radi na njen način. Neslaganje s njom može dovesti do pasivno-agresivnih komentara, ćutanja ili emocionalnih ispada osmišljenih da vas nateraju da se vratite u red.
Ova vrsta kontrolnog ponašanja često potiče iz straha od neizvesnosti. Držeći druge pod svojim uticajem, oni koji kontrolišu osećaju se sigurnije. Ali oni oko njih, mogu da imaju osećaj da ih guši.
Zdravi odnosi se grade na međusobnom poštovanju i izboru, a ne na pritisku i manipulaciji.
Ona se nikada iskreno ne izvinjava
Svi prave greške, ali ne znaju svi za njih da preuzmu odgovornost. Emocionalno teška žena retko, ili gotovo nikada, ne nudi iskreno izvinjenje. Umesto toga, ona prebacuje krivicu, pronalazi opravdanja ili preokreće situaciju kako bi od sebe napravila žrtvu. Ako kaže „izvini”, za tim slede uslovi – „Žao mi je što si tako shvatio” ili „Valjda ću se izviniti ako je to ono što želiš”.
Pravo izvinjenje nije samo stvar reči – radi se o odgovornosti i promeni. Kada neko odbija da prizna svoj uticaj na druge, nemoguće je da se izgradi poverenje. Bez te osnove, odnosi postaju iscrpljujući ciklusi sukoba bez rešenja.
Emocionalno teška stanja često su ukorenjena u dubljim borbama
Ljudske emocije su složene, a teške ličnosti ne pojavljuju se niotkuda.
Ponašanja poput odbrane, kontrole i emocionalne nepredvidivosti često potiču iz dubljih borbi – traume iz prošlosti, nesigurnosti ili poteškoća u regulisanju emocija. Ove osobine nisu uvek namerne, ali ipak mogu imati dubok uticaj na odnose.
Razumevanje ovih osobina ne znači opravdavanje štetnog ponašanja, ali može pomoći da se shvati zašto je sa nekim ljudima teže da se povežemo. Prepoznavanje ovih obrazaca prvi je korak u odlučivanju kako prema njima da se postavimo – bilo da to znači postavljanje granica, pružanje podrške ili svest o tome kada da se udaljimo.
U osnovi svake veze je jednostavna istina: zdrave veze zahtevaju međusobno poštovanje, emocionalnu svest i spremnost na rast. Bez tih elemenata, nikakvo strpljenje ne može olakšati stvari.
