Pomeranje sata uopšte nam ne obezbeđuje dodatni sat sna, otkrili su naučnici
Samo jedna noć lošeg sna utiče na pad mentalnog i fizičkog zdravlja, a otkriveno je da menjanje sata ima v...
Tema fizičko zdravlje
Moć dodira posebno je važna za mentalno i fizičko zdravlje određene kategorije ljudi
Zanimljivo je da dodir ima takvu moć da ne pravi razliku u smislu uticaja - koja osoba vas dodiruje, kako v...
„Šumska kupka“ – prirodna terapija koja za par minuta dnevno jača imunitet i štiti od bolesti
Prizori, zvuci i mirisi šume vode nas tačno u taj sadašnji trenutak tako da naš mozak prestaje da predviđa,...
Šta sve podrazumeva mentalno zdravlje i kako da ga sačuvamo
Mentalno zdravlje je definisano kao „blagostanje u kome je osoba svesna svojih sposobnosti, može da se izbo...
Nordijsko hodanje je bolje od drugih vežbi za zdravlje srca, pokazala studija
Nordijsko hodanje je fizička aktivnost koja ima maksimalan efekat na celo telo, a minimalan rizik od povred...
Test kortizola u kosi pokazuje nivo stresa u porodicama tokom covid 19 pandemije
Koncentracija kortizola u kosi dece i majki odražava njihov kumulativni stres, koji su doživeli u prva tri ...
Kako da pomognete sebi ako izgarate zbog rada od kuće
Nemate entuzijazma, niste produktivni, muka vam je od mejlova i "zum" sastanaka... Ako se prepoznajete u o...
