Na gojaznost utiče kvalitet hrane, a ne količina – tvrdi najnovija studija
Naučnici smatraju da ljudi imaju više kontrole nad tim šta jedu, nego koliko jedu
Tema kalorije
Obroci od namirnica koje sadrže hormon sna, mogu da pomognu da se lakše zaspi
Banane, kivi, višnje, pistaći i losos sadrže melatonin, hormon koji utiče na normalan ciklus spavanja i buđ...
Kućni poslovi mogu da budu bolji od teretane. Ove aktivnosti najbolje sagorevaju kalorije
Brisanje prašine i ribanje kade oblikuje ruke, ramena i grudi, dok usisavanjem i brisanjem poda zatežete i ...
Plavi patlidžan sadrži supstance koje imaju potencijal u borbi protiv ćelija karcinoma
Patlidžan sadrži veliku količinu vlakana koja prolaze kroz probavni sistem netaknuta i zadržavaju sva koris...
Nordijsko hodanje sagoreva više kalorija od običnog brzog hoda
Gde god da se nalazite, uz udobne, stabilne patike, slojevitu garderobu i štapove, u prirodi možete da upra...
Sve što smo mislili o doručku, nove studije su demantovale: Ne ubrzava metabolizam, nije obavezan a evo koji je zdrav
Postoje tvrdnje da zbog preskakanja doručka postajete veoma gladni, pa se kasnije tokom dana prejedete. Mož...
Zdrava prolećna poslastica: Panakota od jagoda i soka cvekle
Čuvena italijanska poslastica pravi se na mnogo načina, a ovo je jedan zdrav recept koji će vam pomoći da c...
Zašto vam težina nije uvek ista u toku dana i kada je najbolje da se merite
Težina u toku dana ovisi o mnogo faktora...
