Kalorije se brže troše uz odabranu muziku na treningu: Omiljene pesme kao pomoćno sredstvo za mršavljenje
Efekat dužeg vežbanja sa jačom motivacijom koji muzika može da proizvede je posebno važan kod kardio vežbi ...
Tema kalorije
Crna čokolada smanjuje rizik od dijabetesa za 21 odsto, otkrili naučnici sa Harvarda
Naučnici sa Harvarda poručuju da nisu sve čokolade iste, a za sve koji je vole nova studija je podsetnik da...
Tikvice cukini za mršavljenje: 7 ukusnih načina da skinemo višak kilograma
Tikvice cukini mogu pomoći da se osećamo sito i doprineti u gubitku težine
Orasi nisu bezbedni za svakog: Ko bi trebalo da ih izbegava i koliko ih je dnevno dovoljno
Prednost oraha u odnosu na sve ostale orašaste plodove je što sadrže najveću količinu alfa-linolenske kise...
U kojim oblicima je krastavac idealan za mršavljenje i skidanje masnih naslaga
Nema hrane ili pića koji su garancija da ćemo sigurno izgubiti kilograme, ali namirnice sa visokim sadržaje...
Ovi orašasti plodovi sadrže više proteina nego jaje
Kada je reč o proteinima neki orašasti plodovi posebno se izdvajaju na lestvici hranljivosti s obzirom na t...
Plank sagoreva kalorije i zateže sve mišiće: Koliko najduže smemo da budemo u ovom položaju
Veoma je važno da plank radimo pravilno, posebno ako smo početnici i nismo u fizičkoj formi a mišići su nam...
Koje pahuljice su najzdravije: ovsene, pšenične, heljdine ili kukuruzne?
Ražane pahuljice uopšte ne sadrže šećer, dok ga u heljdinim ima najviše
Krastavac treba jesti svakodnevno zbog ovih 7 zdravstvenih prednosti
U srednjoj porciji krastavca ima samo 8 kalorija, ali su tu i magnezijum, kalijum, vitamin C, vitamin K i m...
Post i njegove zamke: Šta može da se desi u telu kada mu naglo uskratimo neke namirnice?
Zbog promene režima ishrane i uskraćivanja jedne grupe namirnica telu, u postu često možemo dobiti "napad" ...
