Ove mahunarke ne nadimaju a imaju najviše proteina
Mahunarke sadrže oligosaharide koji mogu da uspore i otežaju varenje, ali postoje neke koje sadrže minimaln...
Tema leblebije
Da li humus mogu da jedu osobe sa dijabetesom
Lista zdravstvenih prednosti humusa je duga, ali treba paziti na nekoliko skrivenih sastojaka
Magični namaz od leblebija: ukusno i zdravo rešenje za svaku priliku
Levantski arapski namaz/umak napravljen od paste leblebija sa raznim dodacima, kao što su maslinovo ulje, s...
Brašno od 3 vrste mahunarki snižava šećer i smanjuje rizik od srčanih bolesti
Ako brašno za hleb može čoveka dugo da drži sitim, snižava nivo šećera u krvi i čuva zdravlje srca, stručnj...
Zamena za meso mogu da budu i namirnice sa pijace, bogate proteinima
Namirnice koje se smatraju zamenom za meso su dobri izvori proteina, a istraživanja pokazuju da oni mogu d...
Proteini iz izvora koji nisu meso
Proteini su esencijalni elementi koji, kao i voda, predstavljaju osnovne gradivne materije odgovorne za raz...
Pašteta od povrća sa orasima i leblebijama za zdrav jutarnji obrok
Ovu paštetu, prepunu mediteranskih ukusa, najbolje je služiti na svežem, hrskavom hlebu, uz hleb od raznovr...
Humus je najzdraviji namaz, jer kuvana leblebija ima duplo više gvožđa od iste količine mesa
Humus je sve popularniji, ima mnogobrojna lekovita svojstva, a kada se nađe na jelovniku obratite pažnju na...
4 lagana zalogaja u sitne sate omogućiće da lakše zaspite i bolje spavate
Ako imate osećaj gladi pre spavanja, nemojte da ga ignorišete ali stručnjaci tvrde da nije svaka hrana dobr...
Prirodni saveznici u borbi protiv podočnjaka
Brojni su razlozi za pojavu tamnih podočnjaka ili kesica ispod očiju. Ukoliko se ne radi o nekom zdravstven...
