7 stvari zbog kojih treba da radite plank svakog dana
Popularni plankovi spadaju u najefikasnije vežbe sa malo vremenskog i svakog drugog ulaganja, uz postizanje...
Popularni plankovi spadaju u najefikasnije vežbe sa malo vremenskog i svakog drugog ulaganja, uz postizanje...
Trake za vežbanje aktiviraju mišiće na isti način kao i vežbe sa tegovima, pomažu u njihovom razvoju, u ski...
Nekoliko brzih statičkih vežbi koje možete da uradite i u toku radnog vremena a koje će vam pomoći da ublaž...
Nova studija kineskih stručnjaka potvrđuje da čak i oni koji su prebrodili infekciju i koji se zvanično vod...
Trčanje je jedan od najjednostavnijih, najjeftinijih i najefikasnijih načina da dođete do vitkog tela, bolj...
Da li ste se nekad probudili, a nekoliko minuta niste mogli da se pomerite? Svega ste svesni, ali telo neće...
Prednost brzog hodanja je u tome što ne košta ništa, nije zahtevno, a predstavlja efikasan anaerobni trenin...
Nisu vam potrebne sprave u teretani da biste bili zategnuti, na putu ste da uđete u svoju najbolju formu, u...
Kalcijum učestvuje u regulaciji metabolizma, funkciji endokrinog sistema, a njegov nedostatak može dovesti ...
Iako ne možete da kontrolišete starost, pol ili genetiku, postoje i drugi načini da poboljšate metabolizam