Tema: mišići
Kinesio Taping je terapeutska tehnika lepljenja traka kako bi se ublažio bol
Spazam mišića javlja se usled prekida ili oštećenja nervnih impulsa
Progresivna mišićna relaksacija je idealna vežba za opuštanje tela, smanjenje stresa i bola
Parestezije ili trnjenje, mravinjanje u telu, mogu da ukažu i na ozbiljan problem, naglašava dr Anđela Gavrilović
Vežbe za čvrste i jače butine uz koje se zateže i gluteus
Svi razlozi zbog kojih je dobro preskakati vijaču i imati je uvek u torbi
Upala mišića može da se preduhitri u 5 koraka – tokom i posle treninga
