Gastritis – posle ručka u šetnju, a ne u krevet, oprezno sa zelenom salatom
- Ne bi trebalo istovremeno konzumirati proteine, masti i šećere, to jest proste ugljene hidrate. To znači ...
Tema nutricionista
Važnost ishrane pri lečenju hroničnog umora, kako telu da obezbedimo energiju
– Pojedine osobe sa ovim sindromom često nisu u stanju da obave ni jednostavne aktivnosti. Učestao je oseća...
Kafa 2u1 i 3u1, može li ovaj napitak da dovede do masne jetre i ugrozi rad pankreasa
Gorčina kafe zavisi i od vrste zrna kafe koja se koristi za pripremu ekstrakta. Neretko se za ovakav proizv...
Da li su meso i krompir krivci za gorušicu i kako dobrom kombinacijom hrane možemo izbeći probleme
Klasičan obrok u kombinaciji meso i krompir može sadržati i više od 1.500 kalorija, dok su dnevne energetsk...
Kiseli kupus jača imunitet i ubrzava metabolizam, a kako utiče na jetru
Kiseli kupus je odlična zamena za limun u ovo doba godine, jer je njegova nutritina vrednost, daleko veća o...
12 namirnica sa najviše energije za doručak i brže razbuđivanje
Doručak je za neke najvažniji obrok, a neki ga preskoče ili zamene kafom; ono u čemu su stručnjaci za ishra...
Najčešće greške koje pravimo prilikom držanja dijete
Kada danima držimo dijetu a vaga ne pokazuje ni gram manje, možda je u pitanju neka greška koju nesvesno pr...
Post treba prekinuti umerenim unosom mrsne hrane i ne preterivati sa jajima
Veliki post se dolaskom Vaskrsa završava, a to kod osoba koje nisu napravile dobar plan za prelazak na reži...
Poremećaji ishrane mogu ozbiljno da ugroze život i neophodna je pomoć stručnjaka
Dominantan simptom svih poremećaja ishrane je apsolutističko zahtevanje od sebe da se jede samo ono, i samo...
Zasićene ili loše masti potrebne su organizmu, samo je važno odrediti dnevne količine
S obzirom na to da postoje "dobre" i "loše" masti mnogi ljudi nisu sigurni koliko tačno ih treba unositi, p...
