Aktivni ljudi imaju veći osećaj samopouzdanja. Vratite energiju, nije toliko teško
Ako se osećate potrošeno, umorno i bezvoljno, a zdravi ste, pokrenite se uz pomoć vrlo jednostavnih aktivnosti
Tema šetnja
Šta sve može da otkrije i proveri test „6 minuta hodanja“
Test se sada sve više koristi i kao provera stanja posle srčanog ili moždanog udara, ali kao pokazatelj tok...
Starije osobe koje imaju psa imaju i zdravije srce i osećaju se voljeno
Kućni ljubimci učinili su da se mnoge starije osobe osećaju voljeno, da lakše podnose bol i lakše prolaze...
„Šumska terapija“ jača imunitet i smanjuje stres, a dr Popović objašnjava šta sve čini za zdravlje
Kada čovek boravi u šumi, njegov dah se sjedinjuje sa fitoncidima, a ova jedinjenja toliko su snažna da se ...
Nordijsko hodanje sagoreva više kalorija od običnog brzog hoda
Gde god da se nalazite, uz udobne, stabilne patike, slojevitu garderobu i štapove, u prirodi možete da upra...
12 saveta koji će vam pomoći da se osećate bolje tokom pandemije
U pauzama od svakodnevnih obaveza koje vam stvaraju anksioznost, odvojite vremena za aktivnosti koje vam po...
Pet lakih načina da u jesen ojačate imunitet
Jesen donosi promene, u jesen smo često tužni i bez energije, ali ne mora da bude tako. Evo malih saveta za...
